Приветствую вас, мои счастливые)))
Зимний вечер был прекрасен. Шел легкий снежок. Картина в окне завораживала. А вот душа была неспокойна. Она не знала, что дальше.
Вроде бы все, как у всех — дом, семья, работа.... Но чувство опустошенности было сильнее. Ничто не радовало.
Взяв свой блокнот (своеобразный дневник, который ведется от случая к случаю), я нашла там пункт по благодарности и решила начать еще раз. Если каждый день находить поводы для благодарности, то Вселенная даст еще больше.
Говорят привычка становится постоянной, если ее повторять 21 день. Ах, ладно, от меня не убудет. В моем сознании сидела некоторая доля здорового скептицизма.
Итак, приготовив лист А4 и ручку, я задумалась о чем писать — ведь все так обычно. Ничего нового. Никаких особенных событий. За что благодарить?
И тут мне на ум пришла мысль "Я могу дышать, ходить, слышать, видеть и много всего еще..." В общем набралось благодарностей штук 15, а дальше было сложнее. Но я не стала себя мучить. Решила продолжить на следующий вечер.
Мой список выглядел примерно так:
1. Благодарю за то, что слышу, вижу, дышу.
2. Благодарю за крышу над головой.
3. Благодарю за улыбки детей.
4. Благодарю за возможность учиться и развиваться.
5. Благодарю за то, что моя мама всегда меня поддерживает и помогает
.... и т.д.
Пишите всё, что считаете важным. Здесь нет правил. Это ваше новое ощущение мира, Вселенной. Это упражнение поможет вам научиться замечать мелочи, которые могут также доставлять радость.
Начните с этого упражнения. Вы заметите, как измениться ваша жизнь и ваше отношение к ней. А я вечером расскажу о том, как менялась моя жизнь в зависимости от списков благодарности.
До встречи, мои хорошие!