„Давайте жить, пока мы живы.“ — именно так когда-то говорил Гёте.
А я вот сижу и пишу этот текст, а сама думаю - а как у других.
Вот какие секреты бодрости у других? Хочу поделиться своими. Итак, поехали:
1. Что мы обычно делаем утром? Правильно - переставляем будильник, чтобы полежать в кровати “еще минуточку”. Вот этого делать не нужно! СРАЗУ вставать. Трудно, но результат превзойдет себя, вот увидите.
2. После того, как все-таки встали - выпить стакан воды.
3. Завести мозг! У меня это пробежка или просто разминка, когда бегать ну прямо совсем не охота. У других может быть просто умыться или сделать зарядку. После разминки или пробежки - душ! Лучше контрастный.
4. Завтрак - на любой вкус, как сами привыкли. У меня, если интересно, это обычно каша. Овсяная. На воде. С ягодами, орехами и фруктами. Ну и без кофе никуда. Кофе я пью с кокосовым молоком, так уже привыкла.
5. Сделать что-то сложное с самого утра. То есть когда необходимо приступить к работе (кто бы чем не занимался) - сделать то, что МЕНЬШЕ всего хочется делать. Если сложное будет первым, что вы сделаете с утра, то весь день будете триумфатором, победителем и героем. ⠀
6. Обязательно заняться чем-то зажигательным! Ну то есть тем, что БОЛЬШЕ всего Вас радует, возбуждает, дарит позитив. У каждого это что-то свое. У меня это, к примеру, перерыть кучу литературы и докопаться до истины - откуда эта традиция взялась, с чем она связана, что это за легенда, как появилась эта история. Иногда. В иной день - это бросить все и уехать в какой-нибудь дальний городок, чтобы заняться его изучением! А порой это может быть вообще что-то другое. В общем, это не важно - важно, чтобы вы от этого получали удовольствие! ⠀
Ну, а только потом - рутина. Она тоже у каждого своя.