Доброго времени суток уважаемые читатели, сегодня поговорим о страшном заболевании, которое носит название болезнь Альцгеймера.
Болезнь Альцгеймера - это симптомокомплекс, который проявляется расстройствами памяти, вначале кратковременной, затем и долговременной. Проще говоря, вначале человека беспокоит нарушение запоминания и вспоминания недавних событий, затем память и вовсе подводит.
Давайте не будем говорить о причинах в виде мутаций и нарушение работы каких-либо генов, пусть этим занимаются учёные.
Мы же остановимся на том, что болезнь появляется вследствии слабости межнейронных связей. Т.е в головном мозге, специальные связи слабые, нетренированные.
Приятная новость в том, что это легко поправимо! Стоит лишь упражнять ум и болезнь можно обойти.
Лично меня до жути пугает, что я могу кого-либо не вспомнить и потерять память вовсе.
Так что же делать? Как упражнять ум? Как избежать этой страшной болезни?
1. Формируйте связи правого и левого полушарий головного мозга.( Если Вы правша, то делайте привычные для Вас вещи левой рукой, например чистите зубы, пользуйтесь столовыми приборами, расчёской и.т.д - не постоянно, а время от времени; Если Вы левша - ситуация аналогичная с правовой рукой)
2. Меняйте свои привычки ( например во время прогулки обновите маршрут, делайте что-то новое)
3. Решение логических задач прекрасный инструмент для развития интеллекта ( шахматы, шашки, головоломки, кубик Рубика и.др)
4. Решение математических примеров( и это не вычисления высшей математики, а банальные примеры сложения, вычитания, умножения и деления - в уме; )
5. Помимо всего вышеуказанного, полезно и совершенствоваться физически( прогулка, занятия и.тд).Это благотворно скажется на циркуляции крови по организму, а также на состав этой крови, скажем в частности на уровень холестерина.
Выше я указал 5 ключевых направлений, а Вы из них можете вычленить сколько угодно. Я уверен, что любой из Вас найдет для себя что-то полезное!
Упражняйтесь и обезопасте себя от болезни Альцгеймера!
Хорошего Вам дня уважаемые читатели!