Что делать если вам снятся плохие сны или вы не можете заснуть? А может вы спите достаточно времени, но после пробуждения не чувствуете, что отдохнули?
Плохой сон и кошмары, беспокойство и разброс мыслей по утрам влияет не только на наше самочувствие, но и на нашу способность принимать решения, видеть окружающие события в правильном свете.
Есть две замечательные практики, которые помогут вам очистить пространство и улучшить сон и самочувствие.
Перед тем как делать практику, обратите внимание на следующие моменты:
Самое главное, что пространство под кроватью должно быть чистым, без пыли. Если между уборками пыль все-таки скапливается под кроватью, то рекомендуется протирать пол влажной тряпкой перед сном.
К тому же в комнате, где вымыты полы, спать приятнее и гораздо легче дышать.
Не захламляйте пространство под кроватью, если оно есть.
Как-то мне довелось снимать квартиру, где остались хозяйские на вещи, даже под кроватью что-то лежало. А когда мне захотелось навести фен-шуй и разобрать хлам под кроватью…там обнаружились оленьи рога! Стоит ли говорить, что личная жизнь у хозяйки квартиры была не самая радужная.
Итак, начинаем.
Нужно взять блюдечко (для таких практик лучше купить отдельно или не кушать больше с этой посуды), насыпаем в него соль с горкой (где-то 300-400 г) и перед сном ставим под кровать (под голову) или в изголовье кровати.
Утром соль можно высыпать либо на землю (там где не ходят люди), либо если вы живете в городских условиях, то просто смыть в туалет и помыть блюдце.
Для того чтобы максимально эффективно почистить пространство и сон улучшился, практику необходимо проводить 21 день. А если вы работаете с людьми, много общаетесь, то такую практику лучше всего вообще проводить постоянно, т.к. соль очень хорошо впитывает в себя весь негатив и лишнюю информацию.
Также существует вторая практика, еще проще. Нужно взять стакан или банку, наполнить чистой водой и также ставим под кровать или в изголовье кровати. Утром нужно вылить эту воду либо на землю, либо в унитаз, а банку хорошо помыть.
Если нет возможности делать практику 21 день, то можно начать с 7 дней и вы уже почувствуете себя лучше. Заботьтесь не только о вашем пространстве, но и о теле и мыслях, и вы всегда будете хорошо себя чувствовать и высыпаться!
Пусть пространство вокруг вас будет чистое и светлое!