Для тех, кто любит читать, хочу порекомендовать книгу классического психолога Дейла Карнеги - "Как перестать беспокоиться и начать жить". После прочтения, передо мной открылся новый мир. Истины в этой книге всем известные. Но они звучат по-другому, заставляют задуматься и действовать.
✤ К каким последствиям может привести беспокойство?
✤ Как анализировать и решать проблемы беспокойства?
✤ Как одолеть привычку беспокоиться прежде, чем она одолеет вас?
✤ Как добиться такого умонастроения, которое принесет вам душевное спокойствие и счастье?
✤ Как уберечь себя от беспокойства из-за критики?
И многое другое вы можете найти в этой книге.
Одна фраза заставила меня задуматься и пересмотреть свою жизнь: "Для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь". Поразмыслив над этой фразой, мне захотелось сделать многое в сегодняшнем дне, получая от каждого дела удовольствие. Походы к врачу, занятия творчеством, общение с родными и близкими, высказывание личного мнения тому, кто вам уже надоел, постановка границ, незапланированное путешествие - пусть все это будет сегодня, а не завтра. Тогда вы будете чувствовать пользу от каждого дня. Вы будете чувствовать себя живым.
А все проблемы решаются анализом, позитивным мышлением и поиском возможностей. Когда вас настигнет беспокойство по какому-либо поводу, задайте себе несколько вопросов:
☀ О чем я сейчас беспокоюсь?
☀ Что я могу предпринять?
☀ Что я собираюсь сделать, чтобы решить проблему?
☀ Когда я собираюсь начать выполнение намеченных действий?
Благодаря такой проработки своего беспокойства, вы научитесь мыслить решениями, а не проблемами. Раньше я не понимала, как это. А теперь, помогает.
Надеюсь, вам понравится эта книга, и она подтолкнет вам начать действовать. Удачи вам в поисках душевной гармонии в себе!
Кто читал эту или другие книги Дейла Карнеги? Какая из книг вам запала в душу и почему?