Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на токсичные отношения.
Признаки токсичных отношений и несчастливого брака не всегда очевидны, но если вы присмотритесь, вы поймете, что не так должен вести себя любящий вас человек.
Вам интересно узнать, а не находитесь ли вы в токсичном браке?
Вы смотрите на браки других людей, чувствуя, что ваш собственный брак такой же, как у них? И, тем не менее, вы просыпаетесь каждое утро, чувствую себя несчастной, и проводите дни, размышляя о том, что с вами не так и почему вы так себя чувствуете. Когда мы находимся в отношениях или женимся, никто не дает нам руководство по пользованию. Нет никаких пошаговых инструкций относительно того, как заставить ваши отношения работать и как успешно вступить в брак. Вместо этого нас бросают в то, чего мы никогда не делали раньше. Но мы все же ожидаем получить ответы на все вопросы и жить долго и счастливо.
Неудивительно, что вы оказались в этой ситуации, задаваясь вопросом, токсичен ли ваш брак или нет, и вы не можете дать на это уверенный ответ.
Есть 5 признаков токсичных отношений и брака, которые кажутся нормальными, но на самом деле это не так.
1. Пренебрежительное отношение.
Пренебрежение определяется как "высокомерное, презрительное отношение к человеку, лишенное всякого уважения". Это включает в себя закатывание глаз, грубые нападки, сарказм и уход от обсуждений. Пренебрежительное отношение бывает трудно распознать, потому что его легко объяснить. "Я это заслужила", "Он просто сегодня раздражительный" или "Он просто выделывался перед своими друзьями" - это те фразы, которые часто используются для оправдания пренебрежительного отношения. Подумайте о вашем взаимодействии с мужем.
Есть ли в нем презрение? Вы разговариваете друг с другом с сарказмом? Вы обсуждаете друг друга за спиной? Вы закатываете глаза, когда ваш партнер пытается доказать свою правоту? Признаком номер один токсичного брака является пренебрежительное отношение. Токсичные люди относятся друг к другу с презрением, и, таким образом, уважение в отношениях исчезает. И без уважения все остальное не имеет значения.
2. Ссоры.
Ссориться в браке совершенно нормально. Невозможно, чтобы два человека жили годами вместе без каких-либо проблем, приводящих к ссорам. Многие женщины считают, что до тех пор, пока нет рукоприкладства, любой вид ссор является нормой. Но это не так. Регулярные и экстремальные ссоры, даже если нет физического насилия, не являются нормой. Это признак токсичного и деструктивного брака.
Вы и ваш партнер регулярно ссоритесь? Это происходит из-за всего подряд, от "какого цвета сегодня небо" до "времени, которое требуется, чтобы приготовить ужин"? Ваши ссоры быстро обостряются? Вы переходите на личности? Когда есть простое решение проблемы, вы просто расходитесь по углам и дуетесь друг на друга, оставшись при своем мнении? Если вышеизложенное описывает ваши ссоры, то вы, скорее всего, находитесь в токсичном браке. Люди, которые не только не могут договориться ни о чем, но которые так ужасно относятся друг к другу, безусловно, находятся в нездоровом браке.
3. Секреты
У вас может быть много секретов от вашего супруга. Вы не говорите с ним о ваших чувствах к нему. Вы можете ненавидеть рубашку с коротким рукавом, которую он носит летом или забыть оплатить счета, не сделать прививки вашему ребенку и не говорить ему ничего из этого. При этом вы общаетесь со своими друзьями и делитесь этим всем с ними. Они видят как вы несчастны, и во многом заменяют вашего мужа. Вы можете думать, что это нормально, что все эти мелкие секреты не имеют большого значения. Вам может казаться, что держа это все в себе, вы защищаете его и себя от гнева и презрения, которые существуют в вашем браке.
Но подобные секреты могут разрушить ваш брак. Если два человека решили строить совместную жизнь, но не могут делиться друг с другом мелочами, не говоря уже о каких-то значительных вещах, то их брак, безусловно, токсичен. Даже если они думают, что лгут, чтобы защитить своего партнера, они все равно предают партнера своим молчанием. Итак, если вы не делитесь со своим партнером всем, особенно вещами, которые могут расстроить его, то вы наверняка находитесь в токсичном браке, который скорей всего обречен.
4. Дистанция.
Когда ваш муж приходит домой, первое что вы делаете, это обнимаете его? Если бы вы могли выбрать кого-то, с кем пойти в кино, это будет ваш муж? Первый человек, которому вы хотите рассказать хорошие новости касательно вас, это тот же человек, с которым вы ложитесь спать каждую ночь? Со временем, по мере развития брака, парам становятся настолько комфортно друг с другом, что они начинают принимать друг друга как должное. Объятия, доверие и свободное время — вещи, которые не всегда являются частью долгих браков.
При этом, если между вами и вашим супругом есть некоторая дистанция, которая больше похоже на пропасть, если вы не прикасаетесь друг к другу, не проводите свободное время вместе, и если вы предпочтете скорей умереть, чем поделиться чем-то личным с ним, то вы находитесь в токсичном браке. Люди, которые находятся в здоровом браке, стараются быть физически со своим партнером. Они искренне любят проводить свободное время вместе (в основном) и делятся друг с другом своими победами и поражениями. Подумайте о дистанции между вами и вашим супругом. Если на ум вам приходит "Большой Каньон", то, скорее всего, вы находитесь в токсичном браке.
5. Молчание.
Одним из главных признаков токсичного брака является молчание. Молчание означает отсутствие общения. Молчание означает сдерживание обид и недосказанность. Молчание означает, что связь между вами становится невозможной. Отличительная черта здоровых отношений — когда два человека могут хорошо общаться. Общение — это то, что поддерживает связь между людьми. Когда общение прекращается, вместе с ним и уходит шанс на счастливые отношения. Молчание становится "Чашкой Петри", в которой могут расти разобщенность, гнев и обида. Слова остаются недосказанными, а разочарование растет.
Когда в последний раз вы и ваш партнер разговаривали друг с другом осмысленно? Когда вы проводите время вместе, вы общаетесь или вы просто разделяете одно пространство в тишине? Если вы и ваш партнер больше не разговариваете ни о чем, в том числе о погоде, то вы, скорее всего, находитесь в токсичном браке.
Распознавание признаков токсичных и нездоровых отношений — лучший способ попытаться спасти их, пока не стало слишком поздно.
Вы и ваш партнер хорошо относитесь друг к другу? Вы приходите к соглашениям без ссор? Вы храните все от него в тайне или между вами появилась дистанция? Вы перестали общаться осмысленно? Если что-то из этого присутствует в вашем браке, это может значить, что вы находитесь в нездоровых отношениях, и тут есть два пути: либо начать работать над вашим браком, совместно, либо подавать на развод.
Не тратьте свою жизнь на токсичные отношения. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее впустую!
Если Вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Также вас могут заинтересовать эти статьи:
4 вещи, которые нужно сделать, если вы решили подать на развод
10 секретов, которые помогут вам забыть своего бывшего
6 советов, с помощью которых вам будет легче пережить разрыв