Я не знаю, откуда у меня такая тяга к углеводам, да таким, что попроще. Иногда мне даже кажется, что у меня разсинхрон тела и мозга. Вот, к примеру, стою в буфете, никого не трогаю, купила салатик, и вдруг взгляд падает на полку с пирожками. Всё, атас, ребята! Мозг то мне талдычит, что пирожок не нужен, а рука всё равно тянется... и вот я на кассе с салатом и пирожком. Потом я корю себя за эту покупку, но пирожок съедаю и вроде как получаю от этого удовольствие.
13.08.2019. Завтрак.
Кофе с молоком без сахара (естественно), 2,5 бутерброда из кукурузного хлеба с сыром и копченым мясом.
Обед.
Овощной салат около 120 грамм, тушеная капуста и шашлычок из кабачка и говяжьего фарша (белое на мясе - это сыр, а не майонез :). Вроде бы отличный обед для человека, желающего скинуть вес. Но потом случилось то, что случилось.
Я съела ватрушку с повидлом.
Мне было так вкусно, так сладко, тесто пышное, повидло душистое.
Короче, контроль над ситуацией утерян.
Вот вроде бы что плохого в ватрушке? Практически каждый человек каждый день есть что то подобное! И ничего! А я только толстею... Я не диетолог, не эндокринолог, я не знаю, как это всё работает, но мне обидно, что кто-то лопает вкусное спокойно и не поправляется, а я вроде не клиническая обжора, а вон что со мной творится.
Ужин.
Я расстроилась из-за своей бесхребетности. На ужин съела 3 наггетса, овощной салат и 2 куска бородинского хлеба с сыром (хлеб как вкусно и пряно пах кориандром, что я ела сдержалась, чтоб весь за раз не умять:). Запила всё кофе с молоком и пошла смотреть сериал. Опять-таки вроде ничего критичного, но я знаю, что от такой еды вес ни на грамм с места в сторону уменьшения не сдвинется.
Не знаю, как там у других худеющих из Дзена за первый день-два отвесы по паре кг, у меня такого не бывает, скорее наоборот - я немного ем, даже могу на йогу сходить, а не следующий день весы мне + 1 кг показывают. Самое странное, что рацион этих худеющих ничуть не лучше моего, а отвесы огромные. Магия вне Хогвартса, ёпти.