Плохие эмоции вызывают снижения дофамина в головном мозге. Человек чувствует себя морально очень плохо, поэтому часто пытается поднять дофамин искусственным способом, т. е. съесть сладкое, выпить алкоголь, покурить сигарету. В общем, сделать все, чтобы почувствовать себя лучше. Это вполне нормальное желание, но, как известно дофаминовая система в нашем мозге это система «кнута и пряника».
Простым языком: мы сделали что-то, это вызвало плохие эмоции, дофамин снизился, мозг понял, что данное действие хорошего ничего не приносит и в последующем будет избегать таких ситуаций. А если искусственно поднять дофамин в таком случае, мозг ничему не научится. Даже наоборот, закрепится такая связь: сделал плохо – дофамин поднялся, значит буду делать еще! Вот так можно неосознанно научить мозг «наступать на одни и те же грабли».
А что же тогда делать с плохими эмоциями? Ответ прост, не нужно жалеть себя и лелеять обиду, злость и другие негативные чувства в своем сердце. Нужно изменить свой настрой на духовный и изменить отношение к проблеме.
Когда обижаемся, злимся, ревнуем, мы зациклены на себе. А должны посмотреть на волю Божью, на то, чему Он хочет нас научить.
Например, обижают - плюнь на себя, смирись, не думай о себе, как о хорошем достойном человеке, посмотри чем недоволен Бог в данной ситуации, и измени это в себе.