Овсяное, миндальное, гороховое молоко и другие напитки на растительной основе начинают постепенно заполонять полки и наших супермаркетов.
КОРОВЬЕ МОЛОКО ПОДХОДИТ НЕ ВСЕМ
Организм почти каждого новорожденного производит фермент лактаза который помогает нам и другим млекопитающим усваивать молочный сахар, которая содержится в молоке матери.
Когда мы становимся старше, то большая часть людей перестает производить этот фермент. Если у вас «непереносимость лактозы», то я говорю о вас. Все же некоторый могут пить молоко даже будучи уже взрослыми, но в конечном итоге чем старше мы становимся, тем сложнее молоку будет усваиваться.
В итоге, если вы чувствуете, что от молока вам плохо, то нет никакой необходимости пить его. Вы вполне можете насладиться прекрасными альтернативами молока на растительной основе. Но если вы пьете молоко и чувствуете себя хорошо, то не стоит отказываться, но не переборщите.
КОРОВЬЕ МОЛОКО СОДЕРЖИТ БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ И БЕЛКА, ЧЕМ РАСТИТЕЛЬНОЕ.
Некоторые люди выбирают растительное молоко по другим причинам. В растительном молоке меньше калорий и жиров, чем в коровьем, но имеет меньше белка, который нам необходим для функционирования организма.
В коровьем молоке есть насыщенные жиры, которых нет в растительном. И если человека может быть риск сердечных заболеваний, то от животного молока ему лучше отказаться ровно. как и от масла. Берегите себя и своих близких.
Понравилось? Подпишись и поставь лайк.
