Вы не поверите, но ученые из США Калифорнийского университета вывели формулу идеальной таблетки для похудения! По предварительным исследованиям она позволяет уменьшать жировую массу тела человека в несколько раз! Основной компонент формулы - это ферменты,ускоряющие метаболизм, которые вырабатывают бактерии «Lactobacillus acidophilus». В перспективе людям больше не нужно будет убивать себя диетами и тренировками, ведь ферменты бактерий сделают всю сложную работу за вас!
Понравилась вам новость? А теперь можете стряхнуть лапшу, которую я вам только что навешал и давайте задумаемся с вами о стремлении людей получать максимум результата при минимальной затрате времени и усилий.
Чем можно охарактеризовать современного человека? Одной из главных характеристик является стремление получить желаемое здесь и сейчас при якобы постоянной нехватке и отсутствии свободного времени. Как много ваших знакомых, окружающих вас людей жалуется на нехватку времени? И я скажу уверенно, что таких «занятых» и «неуспевающих» у вас будет достаточно много, вполне вероятно, что и вы относитесь к данной категории людей. Скажу про себя сразу - я тоже один из них. Все мы работаем, учимся, занимаемся чем-то еще помимо нашей основной трудовой деятельности. У нас есть личная жизнь на которую также необходимо время. Мы тратим время на походы по магазинам ,на готовку еды, на уборку, на домашний быт и ежедневную рутину, из которой создана повседневная жизнь. При этом в каждом из нас присутствует какая-то мечта или просто желание ,осуществить которые нам не получается из-за нехватки свободного времени. Почему так получается?
Вот основные моменты, на которые стоит обратить внимание:
1. «Тайм менеджмент» или по-русски «распределение времени». Чтобы везде и всегда успевать, вам необходимо научиться планировать свои дела, составлять план или график по которому ваш день будет наиболее продуктивным.
2.Расставление приоритетов. Даже если вы все грамотно распланировали, будут моменты когда вы не успеваете, в жизни уж слишком много обстоятельств, когда что-то может пойти не так. Здесь вам и придет на помощь расставление приоритетов. Распределите дела по важности, на те, которые наиболее важны для вас, и на те дела , которые могут подождать и не имеют для вас высокой значимости.
3. Вредные привычки. Нет, речь не про алкоголь и сигареты, хотя это тоже вредно. Я имею ввиду, привычки залипать с телефоном в руках, сидеть в соцсетях, играть в компьютерные игры, вообщем глубокое погружение в «виртуал» отодвинет вас от достижений в «реале», если вы конечно не успешный блоггер или киберспортсмен.
4.Малое время для сна. Если вы будете мало спать, то в течение всего дня будете вялым и медлительным, что негативно повлияет на вашу продуктивность.
5. Вы опускаете руки. Отсутствие мотивации, крепкого внутреннего стержня, позволяющего преодолевать трудности - это ли не главные причины того, что вы ничего не успеваете? Может вы просто боитесь, пугаетесь препятствий, которые мешают вам достигать поставленных целей, а бездействие вы оправдываете нехваткой времени.
Вот основные причины, которые можно еще дополнять и дополнять (плохое окружение и друзья, тянущее вниз; темперамент флегматика; семья и дети; плохое здоровье). Конечно все эти факторы будут сокращать ваше свободное время. Но, есть одно «НО!»
Хотите ничего не успевать ? Тогда ничего не делайте. Как ни парадоксально, но именно безделье создает иллюзию того, что у нас так мало времени. А по факту: чем больше мы что-то делаем, тем больше мы успеваем, так как вырабатываем навыки, позволяющие делать привычную нам работу гораздо быстрее, чем в первый раз.
Обучаемость - вот одна из черт, которая помогает людям делать работу не только быстрее, но и качественней. Чем больше времени вы во что-то вкладываете, тем меньше его потом нужно, чтобы выполнить тоже самое. Эти короткие статьи я пишу за несколько часов, а более опытный человек, может написать ее за пол часа или за 15 минут. Смысл я думаю вы поняли.
В данной статье я немного отошел от своей спортивной тематики канала, но то, про что я говорю, более обширно, и поэтому это можно применить и к занятию спортом.
Подводя итог, не бывает волшебных пилюль, которые дадут вам красивое тело или сделают вас умными, успешными. Всего нужно добиваться своим трудом. Тяжелым и кропотливым. Набивать мозоли. Именно так и создается успех.