1. Сильные эмоции
Вы вдруг ниоткуда получаете сильную эмоцию. Это может быть эмоция опасения, тревоги, возмущения, восхищения, ожидание чего-то волшебного. Проанализировать речь, которая вам выдается, сложнее, чем проанализировать собственные эмоции.
Если вы не понимаете откуда идут захлестывающие эмоции, возьмите паузу для того, чтобы остыть, прийти в себя и уже спокойно проанализировать, что с вами на самом деле происходило.
Возьмите себе за правило: когда у вас внезапно появляется какая-то очень сильная эмоция, которую вы не можете объяснить, делайте паузу. Не отвечайте в такой ситуации человеку сразу как бы на вас не давили.
2. Ограничения
Когда вас ограничивают по времени, по каким-то возможностям, по вариантам выбора.
Например, вам говорят «ты знаешь, есть такая шикарная возможность, но времени мало, надо быстрее. У тебя есть эта возможность только до четверга или до 15 числа, или до конца этого месяца. А потом условия изменятся и все уже будет совсем не так. Поэтому ты обязательно соглашайся. Иначе ты все упустишь.»
3. Деление на черное и белое вместе с обобщением
Манипулятор вызывает в вас чувство несостоятельности, чувство вины, то есть те чувства, которые в дальнейшем позволят ему управлять вами. Если вы начинаете сомневаться в собственных действиях, выборе, в том, что вы не состоятельны, у вас много недостатков.
Многие люди соглашаются с этим и опускают руки и следуют за манипулятором. И тут манипуляторы потирают ручки и начинают процесс управления вами не всегда в ваших интересах и очень часто сознательно против ваших интересов.
Учитесь останавливать непрошеные советы по отношению к себе!
Напишите в комментариях с какими признаками манипулятора вы сталкивались? Получалось сразу распознать их?