1. Применять зубочистки
Удобно, но не полезно удалять застрявшую в зубах пищу их кончиком. Зубочистки толсты для межзубного пространства, и, действуя ими как рычагом, легко расшатать зуб. К тому же острый кончик травмирует десну. И если уж нужно почистить что-то между зубами, лучше пользоваться зубной нитью.
2. Чрезмерно увлекаться ЗОЖ
Ежедневный физические нагрузки, правильное питание продлевают жизнь. Но до тех пор, пока не становятся основной жизненной целью: поиск и приготовление блюд исключительно из полезных продуктов, никаких отклонений в тренировках…
У этого состояния даже научное название есть – «нервная орторексия», и оно считается болезнью, которую надо лечить.
3. Укрываться одеялом с головой
Если спать так или на животе, то в легкие не поступает достаточно кислорода: человек вдыхает углекислый газ, который только что выдохнул. Отсюда головные боли, чувство разбитости по утрам, ухудшение памяти.
4. Наносить антиперспирант каждый день
В состав многих антиперсперантов входят соли алюминия, которые забивают потовые поры. Если пользоваться такими средствами регулярно, без перерыва, может нарушиться работа потовых желез, а в организме начнут накапливаться вредные вещества, что чревато анемией и даже раком груди.
5. Не умываться утром и вечером
На лицо круглые сутки оседают частички грязи, бактерии. Да и сама кожа вырабатывает сало, пот. Соединяясь, они превращаются в гремучую смесь, забивающую поры, провоцирующую появление высыпаний, раздражений. Очищать лицо следует как минимум два раза в день.