Индийские источники мудрости, Веды, говорят о том, что всё вокруг есть жизненная энергия. И в том числе мы, люди. Она циркулирует через нас, и мы способны находить её, накапливать и наоборот, терять.
Чтобы сохранять душевную гармонию и равновесие, нам следует время от времени "подзаряжаться", как телефону. Накапливать жизненную энергию тем или иным способом.
Иначе у нас возникают проблемы в тех или иных сферах жизни, в отношениях с людьми, деятельностью или даже просто со здоровьем и самочувствием.
Порой мы теряем нашу энергию, не замечая этого. Она может уходить на токсичные отношения, бесполезные действия, нелюбимую работу и многое другое. Бездействие, кстати, тоже тратит её. Особенно когда необходимо действие.
Но мы не замечаем многих прекрасных способов пополнить энергию. Стоит лишь обратить на них внимание. В основном это всё то, к чему призывают блоги о здоровье, психологии, красоте....
1.Водные процедуры. Вода - это мощный проводник энергии. Правда. она выполняет скорее очистительную функцию. Когда мы "спускаем" негатив, то освобождаем место для созидательной энергии.
2. Проводить время на природе. Мы все родом из природы. Растения, животные существовали миллиарды лет до нас. Полчаса на свежем воздухе, на солнышке или в лесу дают больше энергии, чем целый вечер в городе. Это расслабляет и даёт позитивный настрой.
3. Любимая музыка.
Полезные вибрации нашей любимой музыки восстанавливают душевное равновесие, дают ощущение сочувствия повышают настроение и даже улучшают работу внутренних органов.
4. Юмор. Остроумие, умение находить позитив во всём и смех - это очень полезные вещи.
5. Общение с приятными людьми. Когда мы проводим время в приятном общении, мы радуемся, смеёмся (что опять же полезные вибрации) и любим, отдаём, заботимся.
6. Спорт, движение. Не обязательно быть спортсменом.
Но двигаться обязательно: зарядка, пробежка, велосипед, йога вырабатывают гормон радости мозгу и поднимают наши вибрации.
Плюс энергия течет по телу равномерно и свободно. Мы освобождаемся. Даже сидя в офисе, обязательно надо ходить, тянуться и массировать шею, прямо на рабочем месте.
7. Правильное питание. Овощи и фрукты дают больше полезной энергии, чем мясо и углеводы вроде булочек и сладостей.
8. Медитация. Это способ очиститься, расслабиться, настроиться и визуализировать свои мечты.
9. Творчество. Не забывайте делать жизнь более приятной, внося в неё немного креатива. Когда мы творим, это мощный всплеск позитивной энергии, которая отражается на всех сферах жизни.