Если у вас повышен холестерин в крови.

Если у вас повышен холестерин в крови, значит нарушен его обмен. Наверное, неплохо знать к чему это приводит. Уровень холестерина крови напрямую связан с развитием атеросклероза крупных и более мелких артерий. К сожалению этот процесс развивается довольно рано, примерно с 25-30 лет практически у всех людей.

Чем больше уровень холестерина, тем быстрее идет процесс поражения холестерином артерий.Самое неприятное когда холестериновые бляшки закупоривают коронарные артерии (артерии сердца) и это приводит к инфаркту миокарда, или сосуды головного мозга и это приводит к мозговым инсультам. Так как мои публикации на данном этапе носят общеознакомительный и профилактический характер, дам общие советы как предотвратить или сдерживать уровень холестерина крови. Холестерин образуется в печени и поступает с продуктами. Нет холестерина - нет атеросклероза! Очевидно, что один из путей профилактики гиперхолестеринемии - правильное питание. Один из известных вариантов "средиземноморская диета". В странах вокруг средиземного моря низкий уровень атеросклероза и болезней сердечно-сосудистой системы. В чем ее суть. Там едят рыбу, тощие сорта мяса (не свинину, а говядину), молочные продукты, много овощей и фруктов.Например, фрукты и овощи должны быть в рационе 500 грамм ежедневно. Приятного аппетита. Будьте здоровы.