По субботам мы с девчонками (в основном все медики) ходим своей компашкой в баню. И вот в парилке как-то разговорились все на свои больные темы.
Я пожаловалась, что стала в последнее время что-то больше уставать, энергия уже не та стала, часто в сон клонит... Тут меня подхватила Галина и тоже сказала, что ее точно такие же симптомы беспокоят.
Наша подруга-терапевт предположила, что у нас возможно нарушения функций щитовидки.
И посоветовала провериться прямо дома и узнать - есть ли проблемы с щитовидной железой, с помощью обычного ртутного градусника.
Вот как оказывается это можно определить:
С вечера нужно положить рядом с постелью градусник с отметкой не выше 35 градусов. Утром поставить как обычно подмышку, но минут на 10.
Важно! После пробуждения - не вставать с кровати.
И так меряем температуру хотя бы дней 5, чтобы выявить среднее значение.
Далее можно будет сделать такие выводы:
- Если температура тела выше 36,8, то у вас повышенная работоспособность щитовидки - это не есть хорошо. Такая температура сигнализирует, что в организме идет какой-то воспалительный процесс.
- Если температура тела ниже 36,5, то у вас снижение активности работы щитовидной железы. Отсюда и усталость, ослабленный иммунитет, проблемы с недосыпанием, выпадением волос и т.д.
- Если температура показывает отметку 36,6, то с вашим организмом вс ОК!
В любом случае, при любых таких показателях температуры и подозрительных симптомах, вам нужно будет срочно показаться эндокринологу.
Будьте здоровы и берегите себя!