Для актрисы театра и кино Олеси Судзиловской вечерние прогулки стали традицией. Даже если она прогуливается одна и в темноте, но при этом в полной безопасности. Артистка посвятила 13 августа свой бьюти-блог в Инстаграм прогулкам.
По словам Олеси, после вечерних прогулок человек себя прекрасно чувствует, улучшается настроение после любого преодоления, и появляется ощущение легкости. Со светлой головой к встрече следующего дня он готов.
Актриса отметила, что сложно по разным причинам поддерживать идею прогуливаться на свежем воздухе перед сном, но посоветовала подписчикам находить для этого время. Свою публикацию Олеся Судзиловская сопроводила фотографиями с вечерней прогулки.
Также она привела в пример интересные факты известных людей.
Благодаря долгим прогулкам по Парижу молодой писатель Хемингуэй мог уединяться и сочинять свои произведения. Его семья голодала, а сын после прогулок сообщал, что якобы был в гостях, где отлично отобедал, и есть больше не хочет.
Композитор Людвиг ван Бетховен выходил на прогулки после обеда и гулял большую часть дня.
Еще один композитор Петр Чайковский каждый день прогуливался по 2 часа.
Танцовщица Любовь Петровна Орлова сохранила красоту фигуры и свежесть лица на долгие годы. Она проводила занятия у балетного станка и ежедневно гуляла по полчаса перед сном.
Философ Иммануил Кант тоже прогуливался на улицах Кенинсберга.
«Да, поддерживаю. Ежедневные прогулки по 2 часа утром и вечером», «Спасибо за мотивацию! И ваше фото, и словно нарисованный закат, и текст, все заставляет устыдиться, встать с дивана и пойти на прогулку, лень - это враг номер один человечества, но и она же двигатель прогресса, многие изобретения сделаны благодаря тому, что человеку было лень что-то делать самому, и он изобрел механизмы! Но, согласна, что прогулки на воздухе чудесны во всех отношениях!», «Я очень люблю гулять, а 10000 шагов в день обязательно!», «Пройдемся, пробежимся, Олеся! Спасибо, за интересные моменты великих! У меня собачка, пекинес, и мы очень любим гулять, в любую погоду! Восхищаюсь Вами!», «Как вы лихо всех знаменитостей вместе на прогулку отправили!», «Спасибо Вам за рекомендацию! Вы абсолютно правы, вечерние прогулки помогают чувствовать себя лучше и улучшают снабжение организма кислородом! На отдыхе это особенно приятно», - комментировали фолловеры.
Источник: Инстаграм Олеси Судзиловской