Девочки, этот пост обязателен для прочтения мамам всех малышей до 4-5 месяцев и всех планирующих второго, третьего и т.д. Ставьте лайк, и подписывайтесь, чтобы увидеть следующие записи! Мне очень важно понимать, что вам они нужны!!!!
В 3-4 месяца практически все дети начинают спать хуже, становится чрезвычайно трудно переложить малыша в кроватку . Очень важно понимать, что это нормально, но улучшить сон можно. Такая ситуация называется «Регресс сна 4-х месяцев».
Основные его причины такие: ⠀
- Структура сна малыша становится похожей на сон взрослого, но с продолжительностью 40-45 минут; ⠀
⠀
- Происходит скачок физического развития-малыш учится переворачиваться на живот, подтягивать ножки;⠀ ⠀
- Происходит скачок умственного развития-ребенок учится перекладывать предметы из руки в руку ;
- Проявление признаков прорезывания зубов.⠀ ⠀
В такой период развития очень важна помощь родителей .
Что же можно сделать для комфортного прохождения регресса? ⠀
- Активно отрабатывайте новые навыки , чтобы ребенок не начал их отрабатывать вместо сна.
- Продумайте и используйте несколько способов укладывания малыша. ЭТОТ ПУНКТ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ. Именно после регресса обычно появляются ассоциации на засыпание, без которых малыши не могут в дальнейшем заснуть.
- Удовлетворяйте потребность в близости в течение дня, чтобы ребенок не требовал ее ночью. Носите на руках, обнимайтесь.
- В случае, если действительно прорезываются зубки, обсудите с педиатром возможную помощь.
Очень важно не забывать про все составляющие здорового сна, правильно готовиться ко сну, следить за временем бодрствования (ссылка на актуальную таблицу норм будет в конце статьи)⠀
Внимание! Эти изменения нормальны! В случае вашей грамотной помощи, эти сложности пройдут, а ненужные ассоциации не приживутся. И вы увидите, как здорово малыш вырос и изменился. ⠀
Девочки, кто уже пережил регресс, в чем была основная сложность? Если есть вопросы, пишите их в комментариях, я обязательно отвечу.
Статья про нормы сна и таблица норм по возрастам тут
Про время бодрствования читайте в этой статье
Как быстро укладывать ребенка спать читайте здесь
И обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить много полезного
⠀