Методы борьбы с ревностью

Увы, каждый второй человек испытывал ревность партнера. Многие считают, что если ревнует – значит любит. Так ли это?

Причина ревности.

1. Повышенная самооценка.

Некоторые люди выдумывают измену из-за завышенной самооценки. Они просто не могут простить такого отношения к себе.

2. Естественные эмоции.

Кто-то и правда испытывает это чувство из-за своего характера и привязанности к человеку. Они боятся перестать быть любимыми и потерять кого-то важного.

3. Низкая самооценка.

А вот каждый четвертый человек страдает ревностью из-за заниженной самооценки. Он полон неуверенности в себе и преувеличения недостатков.

Заставить ревновать.

Некоторые люди считают, что, заставив партнера ревновать, он будет больше уделять им времени. Это работает не всегда. Если чувства человека остыли, тот не будет обращать внимания на возможную измену. А вот любящему человеку будет крайне обидно и сложно терпеть такое. Более того, каждая пятая пара расстается из-за сильной ревности.

Отрицательные стороны ревности.

Ревнуя партнера, между возлюбленными пропадает доверие. Вряд ли кому-то понравится недоверие, проверки, слежки и скандалы, особенно если он был верен.

Как перестать испытывать ревность?

• Анализ ситуации. Иногда необходимо задумать: есть ли смысл ревновать партнера. Возможно, та девушка\мужчина и правда был коллегой. Лучше четко осознавать причину своих чувств.

• Сдерживать фантазию. Если человек не видел измену, то не факт, что она и была. Зачастую фантазия додумывает все сама, а как там было на самом деле уже неважно. Лучше переговорить с возлюбленным, прежде чем обвинять в чем-то.

• Меньше слушать других. Иногда ревность связана со сплетнями. Возможно, человек просто перепутал. Нужно попросить доказать слова: предъявить фотографии или видеосъемка, где будут видны лица. В основном сплетники не могут доказать это.

• Переговорить с возлюбленным. Следует поговорить с партнером о своих переживаниях. Иногда разговора по душам бывает достаточно, чтобы все подозрения оказались напрасными.

• Не устраивать скандалы. Если измены не было, то мало кому понравятся обвинения в свой адрес, тем более без доказательств. Если же подозрения оказались не случайными, следует узнать причину такого поведения партнера.