Знаете, почти каждый день мы стараемся что-то изменить в себе, своей жизни или привычках, даже, если снаружи ничего не происходит. Конечно же, мы, как минимум, думаем о том, что пора бы есть жирное, сладкое и мучное, или, что пора бы начать бегать по утрам. Но не всегда нам удаётся довести эти мысли хотя бы до сумрачной попытки что-то сделать, но, если уж мы и делаем, то на неудачу мы можем отреагировать слишком резко. И есть два типа реакции:
1. Принятие и понимание, любовь к себе и желание повторить с новыми силами 2. И, конечно же, желание всё бросить забиться в угол и возненавидеть себя за саму мысль жить лучше
Как вы понимаете, первый тип встречается гораздо реже, чем нам всем хотелось бы, я сам скорее отношусь ко второму, чем к первому, но я стараюсь с этим бороться и советую вам. А как это сделать? Вспомните, что вы делаете, когда ваш друг или супруг или родственник начинает что-то пробовать, а у него не получается, то, что вы говорите? Конечно, вы находите правильные слова поддержки, которые могут вашему близкому двигаться дальше.
Но, что же мешает нам применить такой подход к себе любимому? Найти такие слова для себя и перенестись из группы 2 в группу 1? Да я думаю, что ничего. Это самое главное, что нужно сделать – уменьшить ожидание к себе, и в момент слабости не ругаться самого себя, загоняясь ещё сильнее, а найти в себе силы самого себя подбодрить, похвалить, встать и попробовать ещё раз. Я думаю, что каждый из нас на это способен, если использовать данный подход.