Диетолог – это специалист в области питания. Что бы вы подумали, предложи вам кто-нибудь сходить на консультацию? Правильно, «Я что, поправился(ась)?!»
Но диета – это любая система питания, их тысячи. И эффект, который приносит диета, не ограничивается похудением. Иногда это вообще не про фигуру, а про здоровье и самочувствие. Итак, зачем идти к диетологу?
Причина 1: вы хотите похудеть
Начнем с банального. Похудение – действительно одна из самых популярных причин. Люди с лишним весом часто ничего не понимают ни в питании, ни в физиологии. А некоторые понимают, но подобрали себе неправильную систему питания. Из-за этого похудеть не получается.
Диетолог разберется с вашей проблемой и назначит вам индивидуальный план для похудения. Будут учтены особенности вашей физиологии и психологии, личные предпочтения в еде. Помните, штампованные диеты из интернета не могут всем подходить!
Причина 2: заболевание
Каким бы ни было ваше заболевание, наверняка для него имеются ограничения в питании. И чем серьезнее заболевание, тем больше этих ограничений. Особенно при болезнях внутренних органов.
Причина 3: аллергия или непереносимость
Врач-аллерголог выдал вам черный список продуктов? Там есть ваши любимые или те, что добавляют в каждое блюдо? Не спешите отчаиваться. Идите к диетологу, он составит вам грамотную систему питания, которая позволит не страдать без этих продуктов.
Причина 4: для самообразования
В эпоху интернета все еще существуют люди, которые не разбираются в питании. От слова совсем. Не обязательно знать про все витамины и их баланс, но элементарные вещи надо бы. Как-никак, качество питания сильно влияет на самочувствие и внешность. Почему бы не получить эти бонусы?
Причина 5: набрать мышечную массу
Многие люди сегодня заинтересованы своим физическим развитием. Спортивное тело с умеренным количеством мышц в моде. И это хорошо, ведь истощенные тела, модные в начале 2000х – это совсем не здорово.
Человеку, желающему нарастить мышцы, важно особым образом питаться. Без должного питания можно заниматься спортом сколько угодно, но желаемого результата не будет. Придется наладить строгий режим, пропускать приемы пищи крайне нежелательно.
Причина 6: у вас недостаток веса
Не все люди в мире хотят похудеть. У некоторых другая проблема: как набрать вес? Излишняя худоба, которая дается от природы, может огорчать не меньше полноты. У женщин отсутствуют формы, мужчины напоминают мальчиков-подростков. Все это внушает комплексы.
Важно качественно набирать вес. Хотя таким людям сложно поправиться, но здоровье-то можно испортить. Например, питаясь только «вредной» едой в больших количествах. Посмотрите эксперименты на «Ютубе»: что стало с анализами здоровых мужчин после недели-месяца на фаст фуде.
Причина 7: улучшить самочувствие
Как уже говорилось, от питания зависит многое. Если вы просыпаетесь уже уставшим и еле-еле доживаете до конца рабочего дня, это ненормально. Конечно, причин этому может быть куча. Но многие из них решаются при помощи питания. Например, привести в порядок гормональную систему. Как известно, вальс гормонов влияет на весь организм.
Причина 8: вы планируете ребенка
Для успешного зачатия ребенка придуманы специальные диеты, которые повышают шансы забеременеть.
Причина 9: просто начать правильно питаться
Иногда этого желания достаточно, чтобы обратиться к диетологу. Правильное питание – это слишком спорное понятие. Адепт каждой диеты кричит, что правильно именно у него. Кто-то голосует за кето, кто-то – за белковую, кто-то – за безглютеновую. Вегетарианцы настаивают, что все беды от мяса.
Чтобы не сойти с ума в этой суматохе, лучше всего обратиться к специалисту. Он подберет вам собственную «правильную» систему. Учтет ваши предпочтения и состояние здоровья. Правильное питание не должно быть насилием. Быть строгим с собой имеет смысл, если есть серьезные противопоказания.
В других же случаях ограничительные диеты играют с нами злую шутку. Год или два одержимости диетами, хроническое расстройство пищевого поведения тут как тут. Анорексия, булимия, орторексия и другие тоже начинались с благих побуждений. А потом переросли в ужас перед определенной(или всей) едой или в пищевую зависимость.
Получите скидки до 90% на услуги в медицинских центрах и следите за своим здоровьем с выгодой!
Заходи на наш сайт - WWW.BIGLION.RU!