Столько статей, посвященных способам выхода из депрессивного состояния, но очень мало пишут о том, как происходит вход.
Я несколько раз погружалась в это отвратительно-липкое состояние. Когда ты не живёшь, а существуешь. Когда нет душевных и физических сил принять душ, ответить на телефонные звонки, есть, пить, плакать. Нет сил совсем.
Но ведь это не случается внезапно, в один момент. Это процесс. Дерьмовый, поступательный, педантичный и неумолимый. Где эта точка входа, когда тебя начинает уволакивать в эту мерзкую жижу.
Поймать этот момент важно, что бы с наименьшими потерями выйти. Точнее не врюхаться по полной программе.
Какие сигналы подавал мой организм, но я, глухая дура, этого не слышала.
Раздражительность и нервозность на саму себя. Обида на близких, что они тебя не понимают. Желание говорить о своих проблемах, при этом разговоры причиняют почти физическое страдание. Привычные "маленькие радости" не приносят никакого удовольствия. Проблемы, которые раньше решались легко и быстро кажутся неподъемными.
Когда точка входа только обозначена, нужно бежать сломя голову. Только как бежать, куда бежать, как не сломать ноги?
Вот на этот вопрос я себе пока не ответила. Пока ищу способы и возможности выдернуть себя из затягивающей вереницы событий, в конце концов ведущих к овощному состоянию.
Вход в депрессию - добро пожаловать.