Часть 6. _СОЛНЦЕ_
Современные люди большую часть своего времени проводят в офисах / метро / квартирах. Когда все выходят на работу Солнца ещё нет, когда возвращаются- уже нет. Вот и получается, что мы проживаем жизнь в тени зданий.
Хорошо, если удаётся выезжать в отпуск или на природу, но с современным ритмом жизни- это роскошь . А ведь СОЛНЦЕ- наш главный источник Энергии и Счастья!
Я многократно замечала за собой, что в пасмурные дни мне трудно поднять себе настроение на должный высокий уровень. Приходит какая-то апатия и общее снижение активности. Частично бодрящую роль на себя берут солнечные фрукты- Апельсины. Но этого явно недостаточно.
Ещё в детстве я заметила, что за летние каникулы моё здоровье сильно улучшалось и болезни отступали. Солнце удивительно благотворно влияло на меня. Но стоило вернуться к обычному распорядку жизни и всё возвращалось к прежнему состоянию. Приходила бледность и ухудшалось здоровье.
В нашем климате трудно загорать. Лето короткое, общее число солнечных дней в году крайне мало. А добрая половина лета и вовсе может быть дождливой. И я решила "ловить" солнце начиная как можно раньше.
В марте проводить загары на открытом воздухе прохладно, но возможно. Тем не менее пребывая по 2-4 часа на солнце всякий раз, когда появлялась хорошая погода. Я уверена, солнечные лучи- важны для нас и для нашей жизни и энергии. Мы были рождены под солнцем и стоит стремиться как можно больше времени с ним контактировать. Это только во благо.
Апельсиновые и морковные соки отлично помогли мне ускорить процесс получения загара. И общее самочувствие стало улучшаться. Появилось больше энергии.
Вы спросите "К чему такие сложности, ведь есть Солярий"?
Да, безусловно, как альтернатива. Но ничто не заменит Настоящее солнце. Ни один, даже самый навороченный солярий.
_________________________________________________________________________________________
Не пренебрегайте возможностью быть на солнце!
Время всегда возможно найти. Любой перерыв, любой перекус- можно делать на свежем воздухе, вместо просиживаний в душных (иной раз накуренных или подвальных помещениях столовых или ресторанах быстрого питания).
Можно так же брать с собой ноутбук и работать какую-то часть времени на веранде или в парке.
Сейчас много где раздаётся бесплатный Wi-Fi.
Плюс всего этого ещё и в том, что организм закаляется, приучаясь к смене температур. И человек реже простужается.