Часто боли в спине вызваны мышечными болями. Они появляются внезапно или присутствуют постоянно – в зависимости от причины и состояния позвоночника. Некоторые люди так к ним привыкли, что не считают нужным обращаться к врачу. Между тем мышечная боль в спине слева или справа, особенно если она осложняется поясничными прострелами, требует незамедлительной консультации невролога.
Причины появления боли в спине
Почему возникают мышечные боли в спине? Причин может быть несколько:
- перенапряжение мышц вследствие однообразной или чрезмерно тяжелой работы;
- подъемы тяжестей без предварительной разминки и подготовки;
- остеохондроз, смещение позвонков, межпозвоночные грыжи;
- переохлаждения.
Сильная или слабая мышечная боль в спине – это тревожный знак, требующий дополнительного обследования. Не откладывайте поход к специалисту, особенно если болевой синдром сопровождается нарушением чувствительности пальцев ног и снижением функции тазовых органов. Обращайтесь к доктору, который назначит рентгенодиагностику и другие исследования и сможет оценить степень тяжести состояния, поставив точный диагноз.
В тяжелых случаях боль в спине появляется из-за роста доброкачественных или злокачественных новообразований, тяжелых инфекционных заболеваний и системных патологий.
Лечение болей в спине
Тактика лечения острых и хронических мышечных болей подбирается индивидуально. Она зависит от конкретного диагноза. При остеохондрозе для лечения основного заболевания назначают лечебные мази, кортикостероиды, нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы курсами. На период обострения боли в спине запрещены интенсивные физические нагрузки, подъемы тяжестей, статическое напряжение мышц. Для снятия боли применяются нестероидные противовоспалительные препараты.
Откажитесь от принятия холодного душа, так как понижение температуры воды может усилить мышечный спазм и спровоцировать сужение просвета кровеносных сосудов. Для разгрузки позвоночника и мышц рекомендуется носить корсет, особенно в дни повышенной нагрузки. Исключите любые переохлаждения, остерегайтесь сквозняков. Если боль в спине вызвана спазмированностью мышечных волокон на фоне статического напряжения, обязательно назначают миорелаксанты.
Физиотерапия, ЛФК, массаж можно применять только после стихания острых симптомов. Физиолечение закрепляет эффект от лекарственной терапии и восстанавливает обменные процессы в околопозвоночных тканях и хрящах.
Профилактика болей в спине
Укрепление мышечного корсета спины – один из способов предотвратить растяжение мышц и разрывы связок при нагрузках в будущем. Делайте упражнения по нарастающей, грамотно. Для начинающих прекрасно подходит плавание. Оно постепенно развивает мышцы спины и всего тела, оказывает закаливающее действие на организм.
Чтобы не провоцировать появление постоянных мышечных болей, лечите заболевания своевременно. Перед интенсивными физическими нагрузками, особенно перед подъемами тяжестей, обязательно разогревайтесь с помощью разминки. Уделяйте внимание растяжке, проводите ее каждое утро перед началом рабочего дня. Правильно спите − на боку, с подушкой, положенной между коленей.
