Всем привет! На связи канал ЖИВИ ДОЛГО – здесь мы публикуем интересные фишки и секреты о том, как иметь крепкое здоровье, не болеть и жить долго. Подпишись!
Из этой статьи вы узнаете, как девушка забыла про слово «стресс» и перестала нервничать по любому поводу, в любых ситуациях! Реальная история от нашей подписчицы. Ставьте палец вверх и читайте.
Кстати, свои истории вы можете присылать нам в нашу группу в Вконтакте и мы обязательно ее опубликуем!
История девушки
«Привет! Меня зовут Мария. Некоторое время назад у меня были очень сильные проблемы со здоровьем и с нервами. Сейчас все хорошо, и я хочу поделиться с вами своей историей, ведь я отлично знаю, что такое:
- плохой сон - когда долго не можешь заснуть, постоянно просыпаешься, а днем чувствуешь себя усталым и не отдохнувшим;
- чувство тревоги - когда на ровном месте начинаешь бояться не понятно чего, как будто паническая атака;
- боль - когда болит в абсолютно разных местах, то в одном месте, то в другом, и не понятно, с чем это связано;
- и многое другое...
В общем, я знаю, как с этим расстаться навсегда, и не по наслышке, как вы уже поняли. Я сама с этим столкнулась и у меня получилось от этого избавиться. Надеюсь, что моя история вам поможет, здоровья всем!
Немного обо мне и как я до этого состояния докатилась. Виноват во всем произошедшем мой образ жизни. Я уделяла много времени учебе, работе и другим важным вещам в моей жизни.
Вставала в 05:30 утра, до 06:30 делала утренние дела, собиралась и шла на остановку. Ехала в автобусе на учебу, до 15:00 дня училась, потом шла на работу. Сплошное перенапряжение! Работала до 22:00, потом приходила домой уставшая, снова делала дела и ложилась спать, часа в 02:00 ночи.
Естественно, перед сном я залипала в социальные сети, около часа. Ела раза 2 в день, в основном это был очень плотный ужин. Еще я пила очень много кофе, от 2 до 4 чашек в день, и не занималась спортом. Не делайте так!
Мой тяжелый момент в жизни
У всех людей есть свои моменты в жизни, когда кто-то или что-то вынуждает нас испытывать дискомфорт, напряжение, стресс и тому подобные состояния. Мы нервничаем из-за этого. Мой момент был связан со обстоятельствами, о которых я напишу дальше.
У меня есть сестра, которая младше меня и за которой приходиться присматривать мне. Мы обе росли в детском доме, без родителей.
Когда мы попали туда, мне было 8 лет, моей сестре 3 года. Нас забрала служба опеки, родителей лишили их родительских прав. Вроде бы из-за того, что были плохие условия жилья и проблемы с психикой у мамы.
В детском доме не просто, особенно, когда у тебя есть младшая сестра. Приходится постоянно за ней присматривать и защищать от других детей. Там много агрессивных ребят растет, многие из них ведут нездоровый образ жизни (курят, пьют и делают другие запрещенные вещи).
У нас получилось избежать всего этого, пережить все трудности и теперь мы живем вместе, я воспитываю свою сестру и помогаю ей в учебе.
Было тяжело. И морально, и материально, и психологически. Все это давило на меня. Не было выбора, приходилось заниматься всем, чтобы выжить самой и вырастить сестру.
Наверное, благодаря чувству ответственности и нашей взаимной любви друг к другу, получалось не сдаваться и идти вперед! Да и детство у нас было такое, что мы обе в нем приобрели сильную закалку.
В эти тяжелые времена, я пробовала разные вещи, какие-то помогали, какие-то нет. Запомнилось несколько из них:
- вот это - с его помощью, у меня проходила бессонница и проблемы со сном, утром чувствовала себя намного свежее (кстати, там сейчас проходит акция, на 50% дешевле, чем я покупала);
- и вот это - какой-то монастырский чай, там написано, что он помогает бросить курить, но я не курила, мне он помогал перестать нервничать, одна кружка успокаивала на весь день и половину следующего.
И я даже не знаю, какое именно из этих средств помогало устранить тревожность и другой дискомфорт в теле, может быть оба вместе, ведь я их употребляла практически одновременно, так как они сделаны из натуральных компонентов. Химию я не употребляю. Рекомендую оба!
Конечно, лучше всего устранять причину стресса, но если у вас нет возможности ее устранить, как было у меня, то эти средства вам помогут успокоиться и прийти в себя, я пробовала многое, но они оказались самыми действенными и эффективными.
В данный момент у нас с сестрой все хорошо, я работаю, она учится. Мне больше не надо так сильно за ней присматривать, ведь она тоже уже повзрослела. Да и учебу я уже закончила, теперь получается уделять время себе. Начала следить за питанием, ем 3-4 раза в день, занимаюсь спортом (хожу в тренажерный зал, на йогу, бегаю), намного меньше устаю и не перенапрягаюсь. Но, все еще пью тот чай, потому что мне нравится его вкус, пью его вместо обычного чая.
Спасибо, что дочитали мою историю до конца! Буду Вам очень благодарна, если сейчас Вы приобретете эти средства, по моим ссылкам, и поставите палец вверх этому посту, чтобы его увидело больше людей.
Желаю Вам крепкого здоровья! Мария»
