Бокс – это вид спорта, в котором противники ударяют друг друга кулаками. От того, как поставлен удар - техника постановки рук, нанесение удара, стратегия ведения боя – зависит, победа будет за тобой или нет. Невозможно хорошо освоить этот вид спорта при групповых занятиях, максимальный результат дает занятие с индивидуальным тренером.
У каждого из нас свой характер, свой темперамент. Только при индивидуальных занятиях тренер может рассмотреть все это в своем ученике и составить индивидуальную программу. Знания и опыт тренера позволит правильно подобрать методику обучения, выбрать специальную программу для выработки искусства неуязвимости.
Только персональный тренер по боксу способен дать советы и показать специальные приемы, которые позволяют сделать удар сокрушительным. При этом должны соблюдаться такие параметры, как точность и сокрушительность.
Персональные занятия проходят обычно в парах, при этом тренер может предложить тренироваться с использованием специальных снарядов, в качестве которых могут выступать различные груши, мешки, резиновые мячи и прочая специализированная спортивная атрибутика.
Услуги оказываемые в клубе единоборств Fighter Factory в Ташкенте
В программу занятий тренер обычно включает:
· обучение школы бокса;
· освоение ударов на мешках;
· отработка техники выполнения удара на лапах;
· выполнение индивидуальных упражнений в паре совместно с тренером;
· физическая подготовка с использованием отягощающих элементов (тренажеры), которая необходима для постановки нокаутирующих ударов;
· совершенствование подготовки в целом (в том числе развивается психологическая готовность ученика).
Кроме профессионального обучения боксу тренер может проводить, при необходимости, упражнения для коррекции тела ученика.
Каждое занятие состоит из:
- подготовительного этапа (разминки),
- основного этапа (занятий),
- заключительного этапа (растяжки, гимнастических упражнений).
Наш сайт: bjj.uz
Telegram: https://t.me/NewsFF
Facebook: https://www.facebook.com/UZBBJJ
Instagram: bjj.uz