Существует миф, что похудеть в зрелом возрасте, а тем более после 45 лет почти не реально. Но есть звёзды, опровергнувшие этот миф!
Керсти Элли
Американская актриса всерьёз задумалась о похудении после получения ведущей роли в сериале «Королевы крика» в 2016. На тот момент ей было уже 65 лет, и на протяжении почти всей жизни она страдала от избыточного веса. Актриса обратилась к диетологу, и та составила ей план питания: есть можно всё что угодно, только потреблять в день не более 2300 килокалорий. Помимо этого, Керсти начала заниматься йогой 3 раза в неделю и кататься на велосипеде. К 2019 она смогла сбросить более 20 кг и по сей день остаётся в прекрасной форме.
Алиса Милано
После завершения съёмок сериала «Зачарованные» стала ведущей проекта «Подиум» и родила 2 детей. Затем начала стремительно набирать в весе. Но, ей помогла избавиться от лишних килограммов диета Аткинса. Эта диета помогла многим женщинам избавиться от набранных килограммов во время беременности, в том числе и Ким Кардашьян.
К 46 годам, Милано смогла похудеть на 20 кг, при этом не ограничивала себя в питании. Просто она стала больше есть овощей, фруктов, морепродуктов и меньше вредной и жирной еды.
Опра Уинфри
Телеведущая не раз пыталась похудеть, сидя на всевозможных диетах. Дело в том, что она рано забеременела, ушла из дома, и в молодом возрасте не имела возможности правильно питаться. Из-за такого образа жизни и психологических травм был нарушен обмен веществ. Если она худела, точерез некоторое время снова набирала вес.
В 62 года она решила разобраться в своих проблемах и с лишним весом. Опраинвестировала свои сбережения в программу «Весонаблюдатели», и ей помогли похудеть. Она смогла скинуть 30 кг лишнего веса, а также получить денежные дивиденды за своё преображение!