Кто бы мог подумать? Неужели все, что мы знали о мёде, ложь!
Многие любят мёд. От детей до взрослых. И неспроста, этому продукту приписывают практически божественные целительные свойства. Но так ли это на самом деле? Давайте развеем несколько мифов об этом чудотворном средстве, от всех болезней. Поехали!
1. Мёд полезен, потому что в нем содержится вся таблица Менделеева.
Да, в мёде и правда содержится большое колличество питательных веществ и витаминов. Но их там настолько мало, что мёд нужно есть тоннами, чтобы получить от них какую-то пользу.
Пчеловоды рекомендуют, съедать по 150 грамм мёда в день. Но даже этого будет недостаточно. Но это не значит, что нужно отказаться от мёда полностью, потому что несмотря на все он как минимум на много полезнее сахара, но переусердствовать тоже не стоит.
2. Мёд нужно добавлять в чай вместо сахара.
Это ещё одно заблуждение. Так как мёд при температуре больше 45 градусов теряет все свои полезные свойства. Так что в принципе мед можно добавлять в чай, но его температура должна быть менее 45 градусов.
3. Мёд нужно добавлять вместо сахара в каши.
На самом деле мёд, лучше усваивается отдельно от других продуктов. В идеале его нужно запивать теплой водой.
Если его добавлять в каши или запивать холодной водой, то может ухудшится пищеварительный процесс.
Суммируя все вышесказанное хочу заметить что у меда как много плюсов, так и минусов. От большого употребления вы можете навредить своему организму. Я считаю, что если употреблять, этот продукт в умеренных количествах, то это даже полезно, нежели есть сахар. Но решать в любом случае вам.
Теперь вы знаете чуточку больше, подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые статьи. Всем пока!
Статья принадлежит "S. M. G."