Н@РКОТNКИ! П*РНО! АЛКОГОЛЬ! КУРЕНИЕ! ОБЖОРСТВО! СЛАДКОЕДЕНИЕ! И МНОГОЕ ДРУГОЕ!
Привет, друзья и подруги. Если в Вашей жизни периодически присутствуют вышеперечисленные вещи, и вы считаете, что их наличие в Вашей жизни - лишнее, и было бы неплохо от этого избавиться, то текст ниже - специально для тебя. Да, именно для тебя я его и написал, больше ни для кого другого.
В этом коротком посте - рецепт здоровой жизни и счастья. Рецепт, о котором ты раньше не слышал.
Как моментально освободиться от разрушающей привычки, если торчал от неё годами?
Проблема пристрастия к "левым" привычкам - вечная. Почему люди этим занимаются? Потому что все эти "вредные" способы времяпровождения способны корректировать психоэмоциональное состояние, восполняя баланс эмоций. Человек получает те переживания, ощущает выбросы тех нейромедиаторов и гормонов, в которых на данном этапе больше всего нуждается его нервная система. Баланс восстановлен. Цель достигнута,
Правда, все эти "вредные" привычки имеют и обратную сторону. Убийство времени, потеря здоровья, зависимость, деградация сознания, снижение уровня жизненной и сексуальной энергии и многое-многое другое.
Уверен, Вы не хуже меня знаете о последствиях.
Но если причина в дисбалансе эмоциональной среды, неужели прибегание к внешним стимуляторам - лучшее решение? Может, есть более созидательные и более эффективные способы?
Да. Их бесчисленное количество. И они все - рядом с Вами.
Итак, истина. Обычно я говорю, что мои слова - не истина в последней инстанции, но этот раз - исключение. Она самая!
==============
Единственное, что толкает людей к табакокурению, выпиванию спиртного, употреблению наркотиков, перееданию (чревоугодию), злоупотреблению порно, игромании и другим вариантам праздного времяпрепровождения - это НЕЗАКРЫТЫЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ И ОТСУТСТВИЕ ПОНИМАНИЯ, КАК ИХ МОЖНО ЗАКРЫТЬ ДРУГИМИ СПОСОБАМИ.
==============
Всё это в общей сложности можно обозвать дестабилизацией эмоциональной среды человека.
А теперь - расшифровка.
Всё в мире стремится к балансу. В том числе, наша с вами нервная система.
Эмоции = нервная система.
Сбалансированное состояние эмоциональной среды человека - это когда тебе "зашибись". Говоря более научно - когда ты ощущаешь себя счастливым (амлитуда, т.е. сила этой эмоции может быть разной).
Это чувство снимает абсолютно все эмоциональные блоки. Примерно то же самое происходит при принятии алкоголя, например.
Состояние счастья - естесственное состояние для человека, это базовая эмоция (чувство).
Можно выразить счастье как глубинное удовлетворение. Причем, это такое удовлетворение, которое НЕ делает человека ленивым, потому что уже "всё есть". Оно ничуть не расходиться с высоким уровнем мотивации и работоспособности, даже напротив, поддерживает и усиливает его.
Иначе счастье можно трактовать как "лёгкость".
Наше тело и разум (и если хотите - душа) регулярно подсказывают нам, чего не хватает, чтобы быть счастливым. Какие эмоции, чувства нужно испытать, какой поступок совершить (опять же, получения эмоций ради), на что обратить своё внимание, какие моменты прожить.
По некоторой случайности (нет) эти вещи совпадают с самыми сильными и эффективными точками роста человека на данном этапе жизни.
К сожалению, многие просто разучились слушать своё тело и свою душу.
Когда-то такой навык как "чувствительность" был развит в достаточно сильной степени у многих людей. Сейчас же люди разучились чувствовать себя, не говоря уже о других.
Цена этому - неумение грамотно диагностировать своё эмоциональное состояние и принимать меры по его стабилизации.
Любого рода "вредные" привычки - просто "рычаги", дергая за которые ты добиваешься того, что тебя посещают нужные эмоции, происходит секреция нужных тебе нейромедиаторов и гормонов.
Это закрывает твои эмоциональные потребности. И вместе с тем, заставляет деградировать и лишаться здоровья.
У человека потребность в том, чтобы знакомиться с новыми людьми, инициировать знакомства переживать связанные с этим чувства, но вместо этого он закрывает эту потребность потреблением сладкого в пищу.
У человека потребность в чувстве удовлетворения от хорошо проделанной физической/умственной/творческой работы, но вместо этого он закрывает эту потребность порно и мастурбацией.
У человека потребность в преодолении страха, вместо этого он бежит в самозабвение в сопровождении наркотических веществ.
И так - до бесконечности.
Не надо так.
Основа большой, насыщенной, счастливой и яркой жизни - умение понимать своё текущее эмоциональное состояние и распознавать сигналы по его корректировке с помощью тех действий, которые на данный момент будут для тебя самыми эффективными точками роста.
Урок:
1)Развивай свой эмоциональный интеллект, учись тонко различать свои эмоции и потребности в эмоциях, понимать причины того или иного состояния.
2)Корректируй свои эмоции, если что-то идёт не так. Не позволяй внешним факторам вносить смуту в твоё самоощущение. Стремись поддерживать ресурсное состояние постоянно, чтобы жить на все 100%
3)Слушай себя. Твоя душа подскажет тебе, что тебе сейчас необходимо с точки зрения эмоций и какой самый лучший их источник есть для тебя на данный момент.
Зачастую индикатор, который является показателем того, что это то, что нужно - страх и дискомфорт. Полюби это.
4)Своевременно закрывай свои эмоциональные потребности нужными поступками.
Поздравляю! Ты счастливый и здоровый во всех смыслах человек. А еще тебя совершенно не тянет на то, от чего ты раньше зависел.
Не веришь? Попробуй!
Спасибо тебе дорогой читатель, за то, что уделил свое драгоценное время этой статье, обязательно подписывайся на канал Института и развивайся вместе с нами
Михаил Рысак (автор) в ВКонтакте https://vk.com/mihail_rysak
Евгений Виштал (автор) в ВКонтакте https://vk.com/vishtal
Группа Института Сильной Личности в ВКонтакте https://vk.com/institutsila
