⠀⠀ШАНС ПОМЕНЯТЬ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ 🤸🏼♀️ 🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️
⠀От отъезда мужа на 3 недели , хочу постараться добыть максимум пользы. Расскажу васюм об одной из )
⠀Когда живёшь вместе, мы постоянно влияние друг на друга в пищевом поведение. Например. Один захотел попить чаю с вкусняшками, второй идёт и вместе с ним пьёт тоже. При жто не разбираясь хочется ли ему на самом деле или просто за компанию. Или захотел муж заказать еды - я тоже что- то беру. Безусловно каждый человек отвечает за себя.
⠀⚠️ У меня не хватает твердости в своих желаниях и подхватываю , что и он
⠀⚠️ Соблазняюсь
⠀⚠️ За одно, посидеть
⠀⚠️ Отстраниться и сидеть одной в другой комнате, попасть он ест , такое себе
⠀⚠️ Вместе продегустировать , поделиться своими ощущениями
⠀⚠️ Нечем заняться
⠀Одним словом, с ним я пожирающий всё хомяк 🐁
⠀Список причин , почему я ем вместе с ним , много)
⠀Поэтому, хочу воспользоваться тем что он уезжает на 3 недели, а это 21 день. Слышала для установления привычки нужно 66 дней. У меня меньше, но есть целых 21!
⠀На выходных я составила список продуктов , сверила что есть из продуктов дома.
Бюджет 2 000 тыс до 31.05. В идеале прожить без трат , на те продукты что имеются дома .
⠀Список в галерее.
⠀В сторис каждый день показываю что ем , заглядывай )
⠀С того момента как мы начали жить вместе , мой рацион питания резко поменялся. Еда в общежитие , была другой. Но это другая история, будет интересно поделюсь 😉