Раньше я никогда не задумывалась, в чем смысл занятий йогой. Как человек с западным мышлением, я воспринимала йогу как интересную разновидность гимнастики, физических упражнений. Пока мне не открыли глаза. Оказывается, цель йоги - подготовить тело для медитации - длительного пребывания в неподвижном состоянии!
При чем тут кошки? Дело в том, что в отличие от собак кошка - это хищник, который охотится из засады. Она может замереть, словно каменная статуя на длительное время, после чего следует стремительный рывок. Для этого мышцы должны быть в отличном тонусе.
Не удивительно, что кошки обожают сладко потягиваться. С каким наслаждением они точат когти или выгибают спинку!
Рядом с этими гибкими животными я чувствую себя ужасно неуклюжей и нескладной.
Кошку не засадить за сидячую работу, это удел людишек. Если нет возможности заняться йогой в обеденный перерыв - хотя бы просто потянитесь лишний раз. Вот так:
Любопытно, что даже толстые котики остаются довольно гибкими - это необходимо им, чтобы ухаживать за мехом:
Кошкам удается спать по 16-20 часов в сутки, и при этом оставаться более спортивными,чем их хозяева!
Позаботьтесь о том, чтобы у кошки было:
- Любимое (гарантированно безопасное) место для сна
- Возможность хорошенько поточить когти после пробуждения
Тем, кто знает английский язык, предлагаю почитать научную статью о занятиях йогой совместно с кошкой ЗДЕСЬ