Привет, редакторы рады видеть Вас на канале «Здоровье», не забыли подписаться? Спасибо!
Без лишних слов, приступаем к теме отличных летних продуктов! Мы уже писали о пользе продуктов пчеловодства, Вы можете прочитать статью на нашем канале или перейти прямо к статье! ТУТ!
Арбузы в большинстве своем ценят за сладкий вкус, хотя наряду с отличными питательными свойствами это и очень полезный для здоровья фрукт. Будучи источником каротина, фолиевой и аскорбиновой кислот, витамина В, арбуз содержит много магния, потому его следует есть людям, страдающим от избытка холестерина в крови. Микроэлемент выводит вредный холестерин из организма, укрепляя стенки сосудов. Польза магния также и в том, что он растворяет камни, а также предотвращает их появление.
В летнее время арбуз прекрасно утоляет жажду, сахар, содержащийся в нем, служит источником энергии, благодаря чему человек сохраняет работоспособность. Также ягода очень сытная, достаточно пару кусочков и чувство голода отступает надолго. Имея нарушения работы сердечно-сосудистой системы, полезно есть эти сладкие ягоды, так как они устраняют отечность. Активные вещества, содержащиеся в фрукте, выводят все токсины и шлаки, потому при регулярном употреблении арбуза, кожа становится чистой и гладкой, а волосы – блестящими.
Медики в качестве дополнения к лечению советуют есть арбузы при цистите, холецистите, гепатите, так как они стимулируют мочеиспускание. В ягоде много солей калия и щелочей, обладающих мочегонным эффектом, что еще раз доказывает пользу арбузов в лечении цистита. Поскольку вышеуказанные заболевания чаще всего лечатся с помощью антибиотиков, следует есть арбузы, ведь поскольку эта ягода уменьшает побочные эффекты лекарств.
Если нужно сбросить лишние килограммы, арбуз поможет в этом, поскольку он низкокалориен, но при этом благодаря высокому количеству углеводов, утоляет чувство города, снабжая организм энергией на целый день. Холин, содержащийся в арбузах, помогает сохранять концентрацию внимания и памяти, что помогает предотвратить упадок сил, что часто бывает во время похудения.
На этом у меня всё, оставайтесь с нами!
Каждая статья пишется специально для Вас и с душой!Подписывайтесь, впереди много интересного!
Информация в этой и других публикациях канала «Здоровье» приведена для ознакомления. Не следуйте рекомендациям и советам по здоровому образу жизни, питанию или лечению без консультации со специалистом.