ПОЛНОЛУНИЕ...убывающая луна...растущая луна.
Влияет ли это на нас??? Имеет ли смысл прислушиваться к лунному календарю, планируя коррекцию веса, например?
Ответ один: ДА!
Как бы я не сопротивлялся, как бы не искал научную базу и не считал себя самым жёстким скептиком - ДА!!! Лунный цикл влияет на человеческий организм, да на рост растений, в конце концов.
Женский организм вообще подвержен влиянию циклов (лунных, менструальных). Но это заслуживает отдельного поста, ведь под напором гормонов в определённые дни цикла появляется отёчность или желание организма запасти жир, чтоб подготовить организм к беременности, например.
Так что ж делать с луной ПОЛНОЛУНИЕ?
На весах может быть прибавка 1-2 кг - признак небольшой отёчности и пугаться ЖИРА нет смысла. Потом луна убывает, и по наблюдению диетологов, в этот период убывает все (объёмы талии, килограммы жира).
То есть, если Вы хотите начать новую жизнь с понедельника - это самый благоприятный день. Поэтому готовимся сбрасывать лишнее, ведь в этот период организм с лёгкостью отзовётся! Голод ослабевает, хочется быть активным, спортивным, деятельным - дерзайте!!!!
Следующий период, после новолуния зовётся "растущей луной". Соответственно, сбрасывать вес становится сложнее, организм хочет "запасать". Что с этим делать? Главное, не истерить. Принять это, не позволяя расслабляться.
Никаких поздних ужинов, алкоголя, сладостей по вечерам. А тренировки только помогут закрепить результат, не допуская "отката" к предыдущему весу! А затем снова полная луна и прибавка в весе за счёт задержки жидкости в организме! Поэтому не паникуем и мудро ждём ее убывания. Самое важное, что хочу сказать Вам: "на ЛУНУ надейся, а сам не плошай!"
И попробуйте посмотреть на само влияние лунного цикла без усмешек и скепсиса, ведь сбалансированное питание, водный режим и тренировки никто не отменяет, а если вовлечь в свою цель и всю Вселенную, то результат может превзойти ожидания!