Первая любовь – это прекрасно. Это что-то новое, будоражащее сердечко. Все кажется таким правильным, логичным и чудесным! До тех пор, пока ты не открываешь другую сторону отношений – расставание.
Береги свою первую любовь, потому что каждая последующая никогда не будет такой сладкой. Безусловно, будет любовь гораздо сильнее, чем первая, но такую прелесть, как «первые отношения» нужно обязательно запоминать. Ну а если прямо сейчас ты проходишь через расставание – мы знаем способы справляться с ним наиболее безболезненно!
Этап 1: боль
Конечно, первый «брейкап» для всех разный, но чаще всего есть определенный набор эмоций и чувств, через которые проходят все. Конец отношений, потеря любимого, утрата доверия, первое чувство, которое мы все испытываем – всё это боль. Безусловно, это не физический удар от другого человека, но нам кажется, что физическую боль переносить гораздо легче.
На этом этапе советуем тебе сделать ваше расставание «чистым». Сможешь ли ты помочь себе, смотря на его фотографии в социальных сетях каждый день? Не думаю. Оградись на время от присутствия бывшей второй половинки и позволь себе побыть одной.
Этап 2: грусть
Как только острая боль начинает стихать у тебя появляется время думать. А это значит, что ты начинаешь чувствовать. Боль ощущается где-то глубоко внутри, в горле появляется комок, когда ты пытаешься о нем заговорить… Только не волнуйся, это нормально.
Сейчас главное – позволить себе чувствовать. Плачь, грусти, слушай лиричные песни. Что бы ты ни делала, не пытайся быть наигранно смелой! Это самое жестокое, что ты можешь сделать по отношению к себе, потому что в один прекрасный день все эти эмоции выплеснутся не лучшим образом (проверено на личном опыте).
Этап 3: одиночество
После грусти приходить одиночество. Ты как никогда чувствуешь его отсутствие: свободное соседнее кресло в кинотеатре, один заказанный латте вместо двух…
Самое время возвращаться к людям. Не дай себе зарыться во всем этом. Обратись к друзьям, сходите вместе в кафе, в конце концов пришло время купить билеты на концерт любимой группы! И еще – не думай писать своему бывшему, если все еще хочешь знать почему, вернись к первому пункту.
Этап 4: злость
Мы думаем, что это худший этап из всех возможных. Ты начинаешь злиться на того, кто еще несколько недель назад был самым близким человеком для тебя. Это может казаться странным и неправильным, но это часть расставания. Ты можешь почувствовать злость, но не дай ей управлять тобой.
Поэтому говори с людьми и занимай себя чем-то. Записывай свои эмоции, выплескивай их в спортзале, научись готовить новые блюда. И не думай, что ты превратилась в плохого человека :)
Этап 5: возвращение (надеемся, что ты обойдешься без этого)
Возвращение – то, что случается слишком со многими :) В этот момент ты полностью перечеркиваешь «чистое» расставание! Тебе обязательно захочется ему написать, разблокировать и, возможно, даже вернуться к нему. Для большинства это лишь временное решение более масштабной проблемы. Не поддавайся этим чувствам!
Наш совет – отдавай свой телефон подруге, как только начинаешь чувствовать желание написать: «Привет, как ты». Избегай вещей, которые напоминают о нем. Поплачь еще немного, если хочется.
Этап 6: свет в конце туннеля
Ты еще не оправилась, возможно, ты еще даже не близка к «я в порядке», но уже начинаешь чувствовать себя лучше: не так много плачешь, иногда даже думаешь обо всем этом без злости. Ты начинаешь чувствовать себя самой собой! И привыкать к новым обстоятельствам.
Сейчас самое время помочь себе. Выдели время на себя и насладись этим – погуляй одна в парке, пройдись по магазинам, побалуй себя любимым десертом.
Этап 7: победа
Все пройдет. Со временем, но пройдет. Иногда ты будешь спрашивать себя: «А найду ли я кого-то когда-нибудь еще?». Поверь нам, обязательно найдешь. А время сделает тебя еще более сильной.
Ты начинаешь снова улыбаться, смеяться, чувствовать себя комфортно одной. Ведь «одна» не равно «одинока» :)
Каждый разрыв – своя история, и, вполне возможно, ты не затронешь все эти этапы, или они настигнут тебя в другом порядке. Главное всегда помнить, что любовь – это прекрасное чувство, и ты его точно достойна!
Алёна Годунова
Подписывайтесь на наш Instagram
Читайте больше материалов на Girls Souls
