Случаются времена, когда просто невозможно поднять себя и заставить что-то делать. При этом такое состояние никак не связано с внешними обстоятельствами: это может быть прекрасный погожий день и все вокруг складываться вполне удачно. Это не связано с ленью, болезнью или меркантильностью. Когда со мной происходит такая ситуация, я понимаю, что это от недостатка энергии, это значит, что все отдал, а восполнить не получилось. Предлагаю посмотреть на способы, которые помогают избавиться от состояния " не в энергии" и вновь поймать волну.
1) Пожалеть себя. Задайте себе главный вопрос "А что бы я сделала, если бы любила себя?" Станьте на это время для себя заботливым взрослым, этакой мамой для себя. А что сделают мамы, когда ее малышу плохо? Правильно, они выслушают, поймут и пожалеют. Так и вы подумайте без критики и дум, что же делать дальше, свое состояние, похвалите себя за все что сделали хорошо и за все что не сделали. Очень важно в постоянной гонке к совершенствованию, остановиться, принять себя вместе с недостатками и просто выдохнуть.
2) Вкусно покушать и отправиться спать. Вновь включаем внутреннюю маму для себя. После того, как мама тебя пожалеет, вытрет слезы, она отправится на кухню, чтобы вкусно накормить. Поэтому, как только возникнет возможность, накормите себя душистым горячим супом и отправьте спать раньше. Это лучшее решение.
3) Отказаться от лишних планов. Отдохнув, предлагаю подумать, а не слишком ли много вы на себя взяли. Если постоянно копить недоделанные дела, то они давят и угнетают. Сядьте и честно решите для себя, что вы просто не успеваете делать и либо откажитесь вовсе от этой затеи, либо отложите на будущее.
4) Найти свой источник энергии. Когда вы отдохнули, самое время восполнить энергию. Отличные источники энергии животные - погладьте кота, поиграйте с собакой. Также мне нравится ходить в бассейн, вода успокаивает и наполняет. Приятно посидеть на солнце, ощутить как оно нагревает кожу и представить, что это потоки силы. Старые могучие деревья тоже заряжают. Ну и объятия - без мыслей отобрать, а просто для удовольствия, дарят новые силы.
Итак, старайтесь чаще восполнять свои силы и будьте на волне.