Прочла тут статью на Лайфхакере под названием "7 привычек, которые выведут вас из зоны комфорта". Разберем по пунктам. Пункт 1. "Просыпайтесь до восхода солнца." Я живу в Питере, у меня летом восход солнца начинается в 03-34 минимум. Подрываться в три часа ночи - тот еще выход из зоны комфорта. А вот зимой восход солнца у нас может быть аж в 10-01. Все питерцы по-любому встают раньше. А как быть жителям Мурманска, у которых солнце всходит 21 мая и садится 21 июля? Им для исполнения этого совета нужно два месяца есть кофе из банки горстями и запивать его энергетиками? В Лос-Анжелесе это бы прокатило - там самый ранний восход в 5-40, а самый поздний - 7-59. Там хорошо выходить из зоны комфорта. Когда самый холодный месяц там - как у нас в Питере начало мая, а самая холодная вода в океане в январе - как в Неве в июле. Пункт 2. "Принимайте холодный душ". У нас сельское население страны другого душа и не знает. А городские жители летом его регулярно принимают. И не для бодрости. А по причи