Помнится, я обещал написать продолжение предыдущей статьи о моей жизни. В ней я упоминал, что очень сильно любил фастфуд и прочую плохую пищу. Но в один прекрасный день я попал к грамотному тренеру...
...После того, как я пришёл на первую тренировку, я был просто в шоке. Я думал, что я сильный (самоирония), что я могу поднять большие веса и легко скину лишний вес. Как же я заблуждался...
...Первым упражнением, которое я с ним делал, было жим лёжа. Я просто побледнел от того, какой маленький вес я поднимал. На гриф весом 20 кг я навесил по одному блину 2.5 кг с каждой стороны. И смог сделать всего лишь 4 подхода по 10 повторений...
...И в таком же стиле закончился мой первый тренировочный день. Все упражнения я делал абсолютно без техники, поднимая маленькие веса. И в этот момент я твёрдо решил, что пора меняться...
...Для начала, я начал менять своё питание. Мне пришлось себя ломать, идти поперёк своей силе воли. На завтрак я ел 2 яйца, на обед маленькую тарелку супа, а на ужин 100-150 грамм куриной грудки. Это было самое тяжелое испытание в моей жизни...
...С каждой новой тренировкой я сбрасывал примерно 1 кг. За первую неделю мне удалось скинуть 3 килограмма. Сказать, что я был горд собой, это ничего не сказать. Я был просто счастлив! После двух недель изнурительных тренировок, я решил заняться ещё и бегом в свободное время...
...Поначалу, бег давался мне очень непросто. Я отдыхал каждые полторы минуты. Но от этого бега, мой вес заметно скаканул. Я начал терять по 4-5 кг в неделю. Но продолжалось это недолго. Спустя ещё неделю, мой вес перестал уходить. И тут, началось самое страшное, что могло произойти...
Но подробнее об этом в следующей статье!
Спасибо всем за внимание! Я очень рад, что вам интересна история моей жизни)
Удачи всем и успехов в спорте!