Скорость старения и долгота жизни напрямую зависит от гибкости и подвижности суставов.
В Китае существует много поговорок на эту тему, например, «гибкая доска не ломается», «гибкую иву ветер не сломает» и т.д.
Метод, который мы всегда называли растяжка или стретчинг в Китае называют тренировка сухожилий, причем сухожилиями называли еще и мягкие ткани и мышцы. Для того, чтобы все ткани и органы получали питательные вещества, сухожилия должны оставаться молодыми, т.е. гибкими. Вот почему тренировка сухожилий напрямую связана с долголетием.
Всего 10 простых упражнений из цигуна «Инь-Ян» позволят восстановить и укрепить ваше здоровье, а также увеличить долготу вашей жизни.
В Китае говорят что 1 полное выполнение цигуна «Инь-Ян» увеличивает жизнь на 1 день!
Узнать больше об этих упражнениях вы можете по ссылке или подписавшись на рассылку.
Вступайте в группу «Цигун — китайская оздоровительная гимнастика»