Вы когда-нибудь задумывались, почему люди могут плохо отзываться о самих же себе. При всем при этом то, что они себе приписывают, в большинстве своем не является абсолютной правдой. Скорее даже наоборот. Так в чем же тут дело?
Когда мы приходим к самокритике, то попросту не замечаем, что часто нелестные выражения в свой адрес имеют голоса наших родителей, воспитателей, либо тех, кто имел влияние на нашу судьбу. Если вспомнить, почему происходили ситуации, когда нас ругали, то мы удивимся. Ведь нашей вины, объективно ни в чем не было, это взрослые от собственной беспомощности не находили иного выхода, как сделать виноватым слабого ребенка.
Дети всегда будут неосознанно думать, что то, что говорит им взрослый – истина в первой субстанции. Более того, любая критика становится кирпичиком в нашем доме личности, который в последствии неотделим от нашего Я и сильно сказывается на том, что мы будем притягивать в свою жизнь. И когда вы в осознанном возрасте говорите о себе в негативной форме, вы в это верите, также как когда-то верили в то, что говорят вам взрослые о вас.
Бороться с внутренним непринятием себя можно и нужно самыми различными способами. В любом случае эта борьба может продлиться очень долго, но как результат, вы придете к тому, что ваша любовь к себе будет безусловна.
Не воспринимайте самокритику на веру. Осознайте, что возможно ваши чувства и эмоции вызваны ситуацией, а не вашей личностью. На любой свой гнев относительно себя, вспоминайте достижения и успехи, которые уже есть у вас за плечами. Подумайте, кто в детстве вам говорил слова подобного рода. И внутреннее простите их за это и приведите пример, как можно правильнее помочь себе же в этой ситуации.
Обязательно заручитесь объективным мнением. Спросите тех людей, кому вы сейчас доверяете о том, что вы сделали, пусть они выскажут свое мнение. Попросите их уделить больше внимание положительным сторонам, чем негативным. И вы приятно удивитесь, узнав какой вы человек со стороны. Это придаст вам сил и уверенности. Не стоит быть полным перфекционистом. Допускайте ошибки, это нормально. Главное принять то, что можно лучше, но сейчас очень даже хорошо. И вы уже совершили великое дело.
Самокритика также часто происходит на почве того, что вы боитесь разочароваться, либо испытать стыд за какую-либо ситуацию. Это всего лишь страх. Если вы признаете его наличие, то негативных мыслей в вашей голове точно не останется. Все мы чему-то учимся постоянно, и необходимо давать возможность себе показать свои умения в обществе. Всегда будьте объективны к себе, и вы удивитесь, как многогранны ваши возможности, и как вы заряжаете других людей.