Миостимуляция – это вроде ленивой гимнастики. В мышцы подаются микроразряды тока, что вызывает их сокращение. Как видите, уже не обязательно двигаться, чтобы нагрузить свое тело! Но погодите радоваться, миостимуляция не заменяет нормальную активность. Есть свои нюансы.
Миостимуляция нужна, в первую очередь, физически слабым людям. Не всем по состоянию здоровья доступна обычная физическая нагрузка. Также миостимуляция успешно готовит мышцы к нагрузкам после долгой болезни, травм и т.д. Но есть и здоровые люди, которые выбирают ее как легкий способ прийти в форму.
Миостимуляция: как это выглядит
Для максимального эффекта перед процедурой нужно сделать пилинг кожи. Так будет лучше проходить ток.
Для процедуры используется специальный прибор. Его электроды помещаются на кожу, на определенные точки. Подается ток, мышцы активно сокращаются. Полный курс – примерно 15-20 сеансов. Один сеанс – не дольше получаса.
В начале процедуры сила тока минимальна, в процессе ее немного повышают. Но не до максимума: это может быть больно. Если мышцы очень слабые, повышение тока допустимо только после 2-3 сеансов.
После сеанса миостимуляции, если цель похудеть, не рекомендуется есть 2 часа. Для наращивания мышечной массы нужно перекусить белковым продуктом в первые полчаса.
Такую процедуру можно проходить и дома: аппараты свободно продаются. Надо понимать, что дешевые приборы на батарейках не могут решить ваших проблем, а лишь поддержат имеющийся результат. У них слишком низкая мощность. Для эффективной проработки понадобятся профессиональные аппараты.
Эффекты миостимуляции
Разряды тока достают даже до глубинных мышц, которые не работают в обычной жизни. Это позволяет максимально проработать мышечную ткань. Достигаемые эффекты:
- Повышение тонуса мышц;
- Прирост мышечной массы;
- Улучшение лимфотока;
- Активизация кровообращения;
- Локальное жиросжигание;
- Оздоровление нервной системы;
- Улучшение обмена веществ.
Купоны на сеансы миостимуляции
Как скоро ждать эффекта
Все зависит от исходного состояния организма. Но явно не неделя, как любят приврать ведущие телемагазинов. Принцип такой же, как и у обычной физической нагрузки: потребуется время, никаких мгновенных результатов.
Также не нужно ждать значительного уменьшения жировой прослойки. Жиросжигание не настолько масштабное, акцент на мышцы и удаление лишней жидкости.
Минусы миостимуляции
Каким бы чудесным ни казался этот метод, у него есть минусы:
- Чем толще слой жира, тем слабее импульс. Поэтому людям с ожирением нужна тяжелая артиллерия: мощные приборы с сильным током. Но это не совсем безопасно и вызывает неприятные ощущения;
- Дешевые бытовые приборы дают слабый эффект, и то только людям с нормальным телосложением и более-менее здоровыми мышцами. При заметном лишнем весе они бесполезны. Придется покупать профессиональный прибор или ходить на процедуры. И то, и другое – не бюджетная затея;
- Миостимуляция не будет действовать на тренированные мышцы, дальше – только нормальная физическая нагрузка;
- Даже при условии нормальной силы тока, дискомфорт может появляться: плохо зафиксирован электрод, мало геля-проводника, сосуды близко к коже, растяжки.
Показания и противопоказания
Показания: дряблость мышц, целлюлит, лишний вес, нарушения кровообращения.
Противопоказания:
- Плохая свертываемость крови;
- Почечная недостаточность;
- Наличие новообразований;
- Кардиостимулятор;
- Обострение заболеваний кожи;
- Болезни крови;
- Беременность;
- Камни в почках.
Над чем работаем?
- Пресс: тут миостимуляция дает реально неплохие результаты. Мышечный тонус улучшается довольно быстро. Всего может уйти 4-5 см в талии. Но не забывайте, что результат нужно поддерживать. Он сам по себе нестойкий. Правильно питаться и выполнять хотя бы простые упражнения на пресс все же придется;
- Спина: здесь миостимуляция используется не только для красоты, но и для лечения проблем с позвоночником. Снимаются мышечные зажимы;
- Грудь: женщинам стоит быть осторожнее. Если есть кисты, новообразования, мастопатия – нельзя. Здоровые же женщины могут немного улучшить форму груди, а мужчины – нарастить мышечную массу;
- Бедра: особенно полезна процедура для фигуры типа «груша», где верх и так узкий, а низ – крупный;
- Плечи: улучшение внешнего вида задней поверхности плеч, которая с возрастом становится дряблой.
Получи скидку до 90% на услуги в салонах красоты и посещай любимые процедуры с выгодой!
Заходи на наш сайт - WWW.BIGLION.RU!
