Есть поговорка: «В сорок пять баба ягодка опять!». Похоже на то, что ее придется пересмотреть! Знакомьтесь, Кристи Бринкли! Шестидесятипятилетняя топ-модель.
Краткая справка: Кристи Бринкли родилась 2 февраля 1954 года в городке Монро, штат Мичиган, США.
Живущему стереотипами, человеку даже представить трудно, что так можно выглядеть в эти годы. Приходится ломать шаблоны в мозгу! Ведь оказывается можно! И Кристи Бринкли прямое тому доказательство. Предвижу, что кто-то скажет о том, что эта женщина не стояла у станка, не работала в поле, не родила пятерых детей и не мучилась с мужем пьяницей. Соглашусь. Все так не работала, не пахала, не мучилась! Однако, согласитесь, что работать моделью, тоже не сахар. Впрочем, об этом могут рассказать только сами модели. Но если верить той информации, которую можно почерпнуть из того же интернета, график их жизни очень напряженный, а что не стоят у станка и не пашут в поле, ну, что ж поделаешь работа такая! Возможно, кто-то скажет, что тут сыграла роль генетика. Также соглашусь. Такой вариант тоже возможен, и в роду у Кристи все женщины до старости выглядят моложаво, но она нечто особенное. Ведь это видно невооруженным взглядом! Кто бы, что не говорил. Это при том, что Кристи является матерью троих детей!
И это ее личная заслуга! Кристи в обязательном порядке посещает тренажерный зал как минимум три дня в неделю, занимается йогой и является большой любительницей утренних пробежек. Это, пожалуй, и есть главный секрет ее цветущего вида в столь почтенном возрасте. По крайней мере, сама Кристи считает именно так.
Нашему телу просто необходимы физическая нагрузка, но не та, которую мы получаем на работе (хорошо, если любимой), а такая, что будет способствовать выбросу эндорфинов (гормонов счастья) в кровь. Пусть немного, но это должно присутствовать в жизни каждого человека обязательно. Бег, ходьба, езда на велосипеде, асаны йоги, работа с отягощениями, плавание и еще много видов физической активности, которые помимо бодрости и заряда позитива будут заботится о нашем долголетии.
Конечно, Кристи Бринкли – феномен! Но у каждого из нас, есть все шансы улучшить свою жизнь, отказавшись от алкоголя, наркотиков, табака и отравляющей организм тяжелой пищи. (Кстати, Кристи вегетарианка с тринадцати лет и это также можно отнести к одному из секретов ее потрясающего внешнего вида.) Добавьте в свою жизнь радость движения и свежий воздух, позитивный настрой и улыбку, и она непременно станет лучше!
Верю, что все в руках наших! Кроме нас самих о нашем здоровье никто не позаботится так, как можем это сделать мы сами!