Ну что ж… Завтра мой вахтовик отправляется на работу, на 30 дней, а я тем временем решила привести себя в порядок. Тело и мысли)))
Надо становиться лучше, а я как-то забросила себя. Вроде бы стараюсь правильно питаться, редко позволяя себе всякие гадкие и жирные вещи, только если из разряда «порадовать себя любимую».
Так вот, к чему это я! С 14 числа начинается марафон приведения себя в порядок!
Тело:
Мой вес около 58кг при росте 167 (хочется сбросить до 50-52кг) Но есть одно но, весы старенькие, с кругляшом и стрелочкой, обманывают… Заказала хорошие весы, вроде умеют рассчитывать костную, жировую и т д массу, буду ориентироваться на них, а там может итоговый вес изменится, жду с ужасом и вожделением!
А) надо продолжить ходить в зал! Три раза в неделю – ВТ/ЧТ/СБ.
Просто заставить себя и все! На час после работы или после разговора с вахтовиком. Обычно это так: приехала с работы около 19-00, до 20-45 пообщаться обо всем на свете и ехать в зал на часик. Приехать, душ, упасть спать.
Б)сесть на шпагат за этот месяц, а точнее вернуть его, а был он года 3 назад… тяжело, но хочу порадовать любимого.
Планирую каждый день делать упражнения на растяжку.
Мысли:
А)догнать пропущенную программу на онлайн курсах от ВШЭ по маркетингу. Очень люблю узнавать что-то новое, да и на работе пригодится.
Б)дочитать книгу «Ночной Цирк», интересно, но времени и сил иногда не хватает. Да и не буду юлить, иногда просто зависаю в интернете, бездумно.
Так вот, надо закончить ее и выбрать новую «жертву».
Есть тут еще жены-девушки вахтовиков? Как вы проводите время без любимых? Давайте делиться!