Данный напиток поможет сбросить лишний вес и укрепит ваше здоровье. Два самых простых ингредиента: сода и лимон
Они улучшат ваше пищеварение, очистят ваш организм от вредных веществ и укрепят щелочную среду в вашем организме.
В результате неправильного питания, почки не справляются с выводом лишней кислоты из организма и она накапливается и становится причиной сбоев в работе всех пищеварительных органов. Сода с лимоном эффективно справятся с этим явлением, а также помогут людям на диете, ускорить процесс похудения.
Рецепт напитка:
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 столовая ложка воды; 1 чайная ложка соды; сок половины лимона
Процесс приготовления:
Напиток из сока лимона и соды для похудения сделать очень просто — нужно всего лишь взять стакан воды комнатной температуры, добавить в него чайную ложку соды и сок половины лимона.
Принимать напиток следует натощак в течение 2 недель, затем сделай перерыв на 2 недели. Напиток эффективно очистит печень и кишечник, кроме того, в нём содержится витамин С, калий и антиоксиданты, которые помогут вывести вредные вещества из организма.
Воздержаться от приема средства следует при гастрите и гипертонии. Если у вас нету этих заболеваний можно употреблять этот напиток.
Чтобы быстро привести себя в форму, скомбинируй употребление напитка с правильным питанием. Вот несколько рекомендаций, которые помогут тебе добиться снижения веса.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ
Откажись мучного, свинины, картошки и прочих вредных продуктов. Уменьшив потребление углеводов, ты можешь почувствовать слабость и сильный голож.Чтобы поддерживать уровень энергии на высоком уровне и не мучиться из-за недоедания, нужно есть много фруктов с наименьшим содержанием сахара и овощей. В них содержится много клетчатки, которая заполнит желудок и даст чувство сытости, но углеводов гораздо меньше
Белковых продуктов питания должно быть больше.
Конечно же, стоит ограничить употребление сладкого, чтобы лишний вес ушел.
Употребляйте орехи, семечки и не слишком сладкие фрукты в качестве перекусов. Эти продукты помогут тебе худеть с удовольствием и поддержат организм питательными веществами.Питайся 5-6 раз в день, в основные приемы пищи употребляй минимум углеводов( гречка, рис, твёрдые сорта макарон) и много фруктов. Если подойти к процессу похудения грамотно и совмещать правильное питание с регулярными тренировками, то результат не заставит себя ждать.
