С ситуацией, когда на последний момент откладывается достаточно важное дело, знакомы все. А потом второпях мы пытаемся решить сложившуюся проблему наскоком.
Почему же так не стоит делать, если мы посмотри на это с точки зрения знаний о работе мозга?
Итак, у нас есть дефолт-система мозга (ДСМ) или, по-другому, сеть пассивного режима. В нем мы проводим около 46% времени нашей жизни. По данным научных экспериментов именно ДСМ отвечает за мышление. В то время, когда мы не решаем никаких сознательных задач, то есть нам кажется, что мы не думаем, — в мозге идет огромная работа.
Но для того, чтобы действительно озадачить мозг и поставить его в условия, когда он начнет размышлять над вызовом, необходимо:
— целенаправленно загрузить в него интеллектуальные объекты, т.е. содержательные ресурсы, из которых он впоследствии будет способен собрать что-то стоящее. (Поэтому мы предварительно проводим большую работу — смотрим, анализируем, читаем, собираем подходящую информацию.)
— дать время ДСМ на то, чтобы покрутить их.
Из опыта. Раньше я очень фрустрировалась, когда нужно было сделать важные задачи к определенному сроку. Особенно если я понятия не имела, с какой стороны к ним подходить.
Теперь я знаю, что ДСМ обязательно нужно время, чтобы «поварить» всю ту информацию, которую я заблаговременно в нее загрузила.
Чем тщательнее и объемнее исследование по стоящей передо мной проблеме, тем свободнее я себя ощущаю в процессе решения задачи. Способ как что-то сделать, можно сказать, приходит сам собой. Нужно только создать условия, чтобы выгрузить и качественно оформить ответ. Под условиями я понимаю возможность, не отвлекаясь ни на что, сконцентрироваться на задаче.
Встраивание такого подхода в мою жизнь добавило спокойствия и большей удовлетворенности. Я на много меньше стала стрессовать из-за жестких сроков и задач, решение которых не очевидно.
А что вы думаете по этому поводу? Возьмете на заметку эти полезные знания о работе мозга? Пишите свое мнение в комментариях ниже!
Узнайте по теме больше в Telegram-канале Школы мышления
и на нашем сайте.