Визуализация - это детальное воспроизведение желаемого в своём воображении. Это один из способов достижения своих целей. Визуализация широко используется в странах Востока, с недавних пор она стала популярна в Европе, и у нас. Это своего рода тренировка для мозга, которую он проходит перед событиями в реальной жизни.
Как правильно визуализировать
Найдите тихое и спокойное место, расслабтесь и очистите свою голову от разных мыслей. Потом представьте, что вы давно хотели достичь, например, вы давно хотели слетать в США. Представьте, что вы стоите по среди Уолл-Стрит. Представьте все детали, представьте разные варианты событий. Во время визуализации наше подсознание запускает процессы, которые притягивают к нам пути, которые помогут нам достичь желаемого.
Польза визуализации
- Вы станете более счастливым. После визуализации вы поймёте, что ваши цели могут быть достигнуты. Это поможет вам поддерживать ваше позитивное мвшление.
- Вы сможете сконцентрироваться на главной цели. Во время дня нас отвлекают множество факторов, но если вы хотя бы 5 минут повизуализируете, то ваше подсознание поможет вам сконцентрироваться на вашей цели.
- Подготовиться к переменам в жизни. Визуализация поможет вам проработать дальнейшие действия в жизни. Поэтому вы сможете подготовиться к разным жизненным обстоятельствам.
Спасибо за то, что прочитали мою статью до конца! Надеюсь она вам понравилась:)