Более подробно >>>>> (((Сайте!!!))) <<<<<<<< Они содержат углеводы (глюкозу, фруктозу, сахарозу), дающие организму энергию. Хотите узнать более подробную информацию!Смотрите на этом (((Сайте!!!)
Более подробно >>>>> (((Сайте!!!))) <<<<<<<<
Они содержат углеводы (глюкозу, фруктозу, сахарозу), дающие организму энергию.
- Глюкоза является незаменимой для нервной ткани. Постоянный ее уровень поддерживается с помощью гормонов поджелудочной железы — инсулина, глюкагона.
- Фруктоза, попадая в организм, быстро усваивается без инсулина, маленькая часть превращается в глюкозу. Это свойство делает ее незаменимой в лечении людей больных сахарным диабетом. Самыми полезными при диабете считаются смородина и малина, так как в них много фруктозы и мало глюкозы.
- Сахароза под воздействием ферментов желудка и кишечника превращается в глюкозу и фруктозу.
- Содержат неусвояемые углеводы — пектины, пищевые волокна. Их в составе мало, но они налаживают микрофлору кишечника, его перистальтику, выводят токсины, холестерин.
- Содержат витамин С, фолиевую кислоту, каротин, витамин Р. Многие уверены, что употребляя много овощей, ягод, фруктов они полностью обеспечивают себя витаминами. Но это не так. В них отсутствуют витамины В, А, Д, Е, К, которые можно найти в зерновых, бобовых культурах, в мясных, рыбных, молочных продуктах, в яйцах, растительных маслах.
- При вари козе ешьте смородину, малину, землянику.
Хотите узнать более подробную информацию!Смотрите на этом
