Начинаю цикл полезных статей без "воды" о сути, содержании и методах достижения перманентного счастья. Изначально это будет хаотично выдаваемая вам информация, читая и проживая которую, вы сможете с вероятностью 97 % достичь вашего состояния счастья. Информация в статьях является моим собственным мнением и видением, практическим руководством к действию, которые я сам прожил. На текущий момент информации много и она не имеет структуры и цельности и по мере написания я соберу ее в один практичный конструктор счастливого человека. Результат зависит только от вас.
Определю в этой первой статье правила, которых планирую придерживаться для причинения наибольшей пользы читателю:
- цифровое обозначение статей - целые числа означают верхние уровни процесса\вопроса, все что после точки означают вложенность в эти уровни и подуровни;
- сфокусированность и разложение на составные части - для получения результата, необходимо понимать, что ищем/куда идем, из чего это состоит и как мы поймем, что мы это нашли;
- структурность статьи:
- тема - название статьи
- суть темы - из чего состоит в своей основе
- ситуация - что происходит на самом деле в большинстве случаев
- проблемы - к чему приводит, как проявляется
- выгоды или потери - что приобретает или теряет человек
- решение - к какому результату можно придти
- практики и инструменты - приведут к решению
- лаконичность - в статьях я предоставлю информацию об общем строении "автомобиля" (метафора), правилах его управления и правилах дорожного движения без погружения в детали. При желании, каждый читатель может глубже погрузиться в тему и самостоятельно изучить интересующий вопрос для понимания
Итак, поехали:
1. Счастье - состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого призвания, самореализации (Википедия).
Ключевой вопрос: за все прожитые годы, были ли хотя бы одни сутки в вашей жизни, когда вы прожили его в состоянии абсолютного счастья? Были ли хотя бы одни сутки вы не испытали ни одного момента тревоги, раздражения, гнева, беспокойства - чтобы вы прожили 24 часа счастливо?
Если один день в вашей жизни прошел не так - можно понять. Но если ни один день не прошел так, как бы вы этого хотели - что-то основополагающее идет не так.
Насколько радостны вы были в возрасте 5 лет? Насколько радостны вы сейчас? Сколько радостных моментов вы проживаете в день? Их количество увеличилось или уменьшилось?
Суть:
Счастливый или настоящий человек, который:
- Знает ответ на вопрос: Кто я? (какова его сущность, из чего состоит, как это работает).
- Уверен в себе. Знает и понимает какова механика и стратегия его поведения, как взаимодействовать с другими людьми.
- Честный. Излучает самого себя, проживает жизнь тем, кем является. Принимает мир таким, какой он есть.
- Понимает и знает свое тело, содержит его в хорошей физ. форме, кормит полезной едой и поит хорошей водой, регулярно отдыхает.
- Цельный, понимает и принимает свои страхи и травмы, прожил все свои зацепки - безразличен к внешним раздражителям. Позволяет себе чувствовать все грани эмоций и проводить все энергии архетипов через себя.
- Нет ограничений в голове - все возможно. Открыт ко всему новому и к конструктивной обратной связи.
- Сфокусирован и результативен. Растет и двигается к новым целям, не сравнивает себя с другими.
- Занимается любимым делом живет в гармонии и достатке своих истинных потребностей (понял себя в материальном аспекте - деньги не портят), с благодарностью относится к тому, что имеет.
- Легко входит в отношения с людьми будучи самим собой, ничего не ожидая.
- Осознан (не принимает и не реагирует на ценности, убеждения, мнения, страхи и эмоции - не имеющие к нему отношения), принимает и получает удовольствие от жизненных уроков.
Остальные качества и характеристики уже индивидуальны - а эти 10 относятся ко всем.
Ситуация: Перманентное счастье для многих - недостижимое явление. Все испытывают недолгое ощущение радости, но оно быстро улетучивается и человек снова скатывается в бытовуху, приходят странные мысли, что что-то не то, и чего-то не хватает и человек чаще испытывает негатив и депрессию... Многие говорят о счастье, все его хотят. Все о нем мечтают, желают просветлиться, одухотвориться и уж тогда к ним придет это самое счастье...
Как действительно счастливый человек, утверждаю - счастье внутри и оно доступно каждому из вас...
Проблемы из-за отсутствия счастья:
- напряжение и неудовлетворенность - плохое самочувствие;
- эмоции выживания - верные спутники;
- плохие или неудовлетворительные отношения с людьми;
- проблемы со здоровьем, не комфортное проживание;
- расфокусировка и отсутствие результатов - бесцельная жизнь;
Достаточно...
Выгоды перманентно счастливого человека:
- приятная и комфортная жизнь - всегда;
- радость и удовлетворение от каждого прожитого дня;
- энергия и позитив изнутри, притягиваются люди.
Решение по достижению счастья на первый взгляд простое и в то же время сложное. Оно есть и достижимо вами уже в этой жизни. Нет разумного смысла откладывать счастье на потом...
Решение: Слово счастье очень объемное и нашему уму очень сложно его понять. Нет понимания, нет движения к нему, нет движения к нему - нет результата. Для результативности:
- просто раскладываем сложное на составные части (пример: идем в начало статьи, где слово "Счастье" разложено на 10 составляющих;
- смотрим и анализируем каждую составную часть - доступно ли это нам сейчас на 100%;
- если нет - анализируем, можно ли разложить на составные части (повторяем п.1 и п.2 каждый раз, пока не дойдем до минимально возможных составляющих);
- если да - формулируешь, как ты это понял/поняла (как ты можешь это подтвердить в реальности - артефакты) и проверяешь на 5-7 случаях из жизни, взаимодействуя с другими людьми и спрашивая обратную связь;
- собираешь все подтвержденные самые мелкие составляющие в единое целое - тестируешь!!! Чувствуешь счастье? - ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Практики - Просто будь счастливым!!! Практикуйся!!!
Инструменты - эта статья уже является инструментом для тебя. Просто начни действовать.
10 описанных здесь составляющих счастья также являются объемными и содержат в себе нижнеуровневые части. Продолжение следует...