Как часто в вашей голове появляется мысль «Мне не хватает 24 часов в сутках» или «Где же столько времени взять?» Управлять временем необходимый навык для каждого. Для этого нужно понимать, сколько энергии и внимания вы готовы потратить за день и каких целей хотите достичь.
Работаете весь день, а времени все равно мало? Скорее всего, причина в его неграмотном использовании. А как много времени уделяете отдыху? Сколько спите? Необходимо понимать - сокращая часы отдыха, вы сокращаете свою сфокусированность. Качественный отдых гарантирует качественную работу. Предлагаю попробовать следующее:
Ведите ежедневник и планируйте время выполнения для всех дел. И старайтесь меньше отвлекаться на уведомления с соцсетей или общение с коллегами. Когда все зафиксировано перед глазами, проще понять, куда уходит время и на что делать упор.
Для проблемных дел отводите меньше времени, так вы сможете более качественно сконцентрироваться на задаче. Сокращайте время деловых встреч, люди начнут говорить быстрее и по существу, так как почувствуют четкие рамки. Управляйте своим временем, ведь то, на что его выделяете, определяет вашу дальнейшую судьбу.
Рекомендую к прочтению: