Специалисты предложили изменить рацион питания диабетикам, а именно пересмотреть свой завтрак. Людям, страдающим диабетом было предложено изменить меню своего завтрака. Первый завтрак был белковым (творог, яйца), а второй - углеводным. Первые дни было необычно, так как все диетологи, наоборот, советуют начинать утро с углеводов. С этим никто и не спорит, просто их приём перенесён на 9-10 часов утра. Через 3 месяца белковый эксперимент порадовал. Компенсация такого завтрака проходят идеально: пауза 10 минут, так как в творог всё же есть немного углеводов, а потом просто квадратный болюс. И не нужно выжидать 40-минутную паузу на кашу или любой другой углевод. После такого эксперимента чувства голода никакого нет, сахар в норме.
Специалисты предложили изменить рацион питания диабетикам, а именно пересмотреть свой завтрак.
Людям, страдающим диабетом было предложено изменить меню своего завтрака. Первый завтрак был белковым (творог, яйца), а второй - углеводным.
Первые дни было необычно, так как все диетологи, наоборот, советуют начинать утро с углеводов. С этим никто и не спорит, просто их приём перенесён на 9-10 часов утра.
Через 3 месяца белковый эксперимент порадовал. Компенсация такого завтрака проходят идеально: пауза 10 минут, так как в творог всё же есть немного углеводов, а потом просто квадратный болюс. И не нужно выжидать 40-минутную паузу на кашу или любой другой углевод.
После такого эксперимента чувства голода никакого нет, сахар в норме.