Я. Как вас назвать в тексте?
Собеседница. Ася.
Я. Можно ли сказать, что сны играют в вашей жизни значительную роль?
Ася. Да. Они очень сильно мне помогают в жизни.
Я. Чем, например?
Ася. Очень во многом. Начиная от психологических проблем, которые мне достались от нерадужного детства, заканчивая проработкой текущих задач. На самом деле сны очень универсальный инструмент.
Я. Как сон приближает к решению психологической проблемы?
Ася. Тут многое зависит от того, что именно необходимо решить. Разные ситуации требуют разных решений. Где-то можно использовать моделирование ситуации и отрабатывать навыки коммуникаций. Так же возможно работать со страхами и моделировать их во сне, не боясь последствий. Но ко всему надо подходить с умом.
Я. То есть, вы способны по желанию вызвать сон на тему одного из своих страхов?
Ася. По желанию - сложно пока. Но стоит мне попасть в ОС, я могу создать ситуацию или сценарий, который мне необходим. Тут скорее как с конструктором. Попал в локацию - лепи что хочешь.
Я. Часто ли вы входите в осознанные сны?
Ася. Сейчас - не очень. Примерно 1-2 раза в месяц.
Я. Раньше было чаще?
Ася. Да, когда повседневная жизнь была поставлена на «поток» и не требовала большой концентрации, такие сны были чаще. Сейчас много новых проектов и внимания не хватает.
Я. Делали ли вы что-нибудь специальное для того, чтобы они участились?
Ася. Сновиденый дневник, тренировка концентрации внимания, желание (намерение) :)
Я. Хорошо, вернемся немного назад. Допустим, вы хотите проработать свой страх. Входите в ОС, конструируете там пугающую ситуацию и... ? Что происходит дальше?
Ася. Один раз я переживала одну ситуацию несколько раз, чтобы понять, почему я реагирую именно так и что можно сделать иначе. Что будет, если я поступлю так, а не иначе. Другой раз тренировалась злиться. Это может быть смешно на первый взгляд :) Но я была забитым человеком и не могла слова поперек сказать. Поэтому я создавала оппонента и и ругалась, злилась, била. Пыталась понять, что это, и как этим управлять
Я. Удалось?
Ася. Более чем. Мне это помогло очень сильно вырасти над собой и в карьере, так как я знаю что могу быть, например, строгой, и от этого не станет плохо. И уверена, что не разревусь на совещании :)
Я. Как понять «что будет, если я поступлю так, а не иначе»? Разве не может оказаться, что в жизни события пойдут в другую сторону, совсем не так, как вы смоделировали во сне?
Ася. Конечно, может все пойти не так и обязательно именно не так и пойдет :)
Тут больше задача не в том, чтобы предусмотреть все возможные варианты событий, а научиться гибкости реакции. Произошло что-то не предвиденное, а ты взял и изо всех сил не растерялся.
Если выразиться иначе, то тут мозг тренируется просчитывать больше возможностей и работать с большим количеством данных. Комбинировать какие-либо решения, которые помогали в похожих ситуациях.
Я. В ОС может случиться непредвиденное, несмотря на то, что он ОС?
Ася. Конечно. Даже если мы, казалось бы, контролируем сон, подсознание может подкинуть образ, о котором сознание и не думало. Может пропасть осознанность и сюжет сна возьмёт верх. Иногда не удаётся полностью контролировать сюжет, и от него приходится избавляться другими способами
Я. Какими?
Ася. Ой, много их. Заснуть ещё раз, уйти ножками, уйти мыслями, сломать все и построить что-то свое. Зависит от воображения.
Был забавный случай, когда не могла избавиться от одного персонажа навязчивого, так пришлось показать ему какую-то мелочь, как игрушку, и тем самым отвлечь от себя.
Я. И он отвлекся?
Ася. Да.
Я. Вы не задавались вопросом, откуда этот персонаж появился изначально, что в вашей жизни сомволизирует?
Ася. Очень много теорий и очень мало возможностей для проверки. Поэтому я не заморачиваюсь. Если персонаж появляется чаще, чем один раз, то можно с ним поговорить. А так это из разряда «чей голос думает в моей голове?» В смысле, «что за процесс - мой внутренний диалог».
Я. Диалог с персонажем во сне - разновидность внутреннего диалога?
Ася. Возможно. Есть теории, что там можно встретить то, что не является частью тебя. Но пока это нельзя доказать, я рассматриваю просто как вероятность.
Я. Традиционное завершающее - может, есть что-то, о чем вам хотелось рассказать, но я не спросил?
Ася. Скорее как небольшое резюме и напутствие. Сны - это очень универсальный инструмент и у него огромное множество применений. Все зависит только от фантазии человека и его целей. Отдых в невероятных местах, возможность ощутить себя в чужой шкуре, шанс подумать о глобальном, или пострадать ерундой, или прожить жизнь в невероятной истории. Как и любому ремеслу - этому нужно учиться.
Я. Назовете ли какие-нибудь ссылки? Есть сетевые ресурсы, которые помогают разобраться в теме?
Ася. Наверное, нет. Чтобы собрать более или менее объективную картину, нужно побывать на большом количестве ресурсов, поэтому не могу назвать что-то определенное.
От интервьюера: я также работаю консультантом по выбору Пути.