Российская актриса театра и кино.
Она стала известна по сериалу «Кухня» на канале СТС.
На экранах телевизоров она появилась в роли длинноногой элегантной брюнетки.
С начала сериала прошло уже 7 лет, а она все такая же прекрасная. Как же ей удалось сохранить свою форму? Как она пришла к славе?
Елена Ильинична Подкаминская. Родилась 10 апреля 1979 года в Москве.
Лена родилась в творческой семье. Девочка с детства мечтала стать актрисой.
Она закончила колледж искусств и поступила в Высшее театральное училище Щукина. Преподаватели сразу же оценили её талант.
По окончанию училища она играет в театре и кино.
По настоящему Елена стала известной благодаря сериалу «Кухня» , где играла одну из главных ролей.
В 2013 году Елена снялась в мужском журнале «Maxim» . Все читатели заметили, что актриса находится в прекрасной физической форме. Как же она продолжает сохранять красоту?
Елена считает, что физическая и духовная красота связаны между собой. Поэтому она развивается в духовном плане.
А за свою фигуру она не волнуется. «Все лишнее сжигается из-за напряженной работы. Спортом никогда не занималась, механичные движения на тренажерах — это не мое», – говорит Елена.
Такую фигуру девушка сохраняет благодаря питанию. С детства её семья придерживалась питания Гирберта Шелтона.
Нельзя смешивать белки, жиры и углеводы. Есть их нужно по отдельности.
«Для меня недопустимы любые суррогатные изделия типа колбасы, сосисок, консервов, а еще уксусные приправы, майонез, сахар, кремовые тортики, блюда с навороченными соединениями разных продуктов... Я предпочитаю простые сочетания», – говорит Елена.
Таким образом, Елена поддерживает свою форму благодаря системе питания, которую ей привили родители.
И поэтому сейчас ей легко придерживаться этой системы.
Питание по такой схеме достаточно сложное, но эффективное, поэтому если у человека достаточно силы воли и мотивации, то он сможет придерживаться её.
Подписывайтесь на канал и оценивайте статью.